智慧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「智慧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「智慧」的資料

正妹營養師維持美麗的5個祕密！

很多人可能會好奇營養師的日常長什麽樣子，是不是跟外在形象呈現的一樣注重健康？是如何維持美麗的心情和生活型態？ ![][122774] 褪去白袍，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

每天從早上睜開眼到晚上睡覺前，眼睛幾乎一刻都不得放鬆，再加上台灣近視人口比例居高不下，以下3大眼睛危機，常常用眼過度的上班族不可不知！ **危機一／不滑手機渾身不對勁，小…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

…香氣與刺激性來增進食慾，讓人能大量攝取蔬菜。請盡情享用亞洲的智慧「沙拉」吧！ **★酪梨鮪魚佐莎莎醬沙拉** **材料（2人份）：**酪梨1顆、檸檬汁少許、鮪魚生魚片1…
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

天氣好就是要出門踏青、到戶外活動活動啊！但是，一走出家門就要擔心空氣汙染、吸入汽車排放廢氣，而台灣的紫外線指數更是強烈，而且不只是郊外蚊蟲多、連在都市裡也會被叮，因此許多人乾脆宅在…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
想維持戀愛長久，關鍵在尊重　這些禁忌別犯

…當中，導致雙方不歡而散的，大部分都是小事，只要有一定的覺知和智慧，都能夠解決。有些人不見得有很棒的覺知和智慧，可是他們能「忍」。君不見，多少後來幸福美滿的婚姻，都是雙方「忍」出來的…
http://www.top1health.cn/Article/262/52219
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…飲食，可從「有知識」以及「有意識」做起： **有知識（外在智慧）：** - 1.份數：依個人的體型，選擇每餐食物應該攝取的熱量，均衡選擇6大類食物，包含全榖根莖類、豆魚肉蛋類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…一次再落枕。 ![][120412] 現代人過度使用智慧型手機，甚至於走路盯著手機不放，容易傷害眼睛之外，也會造成頸椎退化年輕化趨勢，因為長時間前傾所造成的的姿勢不良，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

「春天後母面」可不容小覷，雖然已經五月了，天氣仍舊說變就變，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
頭痛、肩膀僵硬難解？恐是智慧型手機老花眼所造成

…頭痛的症狀卻明顯惡化……如果出現這種現象，應該要懷疑是否罹患智慧型手機老花眼。肩頸僵硬或頭痛並不是能簡單解決的問題。請不要認為透過按摩或是整骨等療法，就能克服那樣的不適。一…
http://www.top1health.cn/Article/318/52044
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢幕以及LED照明，幾乎全由藍色LED組成，對眼睛及身體會造成很大的負擔。阻絕藍光的保護貼多少能減輕那…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

失眠幾乎是忙碌都市人的家常便飯，在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題，國人服用的安眠藥每年更高達3.2億顆！不過，想要睡得好，不一定要靠安眠藥，除了調整生活作息、適時排解壓力外，我…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
長照新進展　醫研合作讓居家醫療更便利

…合作會議。以實際案例進行醫研合作議題討論，聯合大學就現有相關智慧服務研究進行報告，期促進校院雙向交流與提升醫研能量。璩大成副院長認為，醫研合作可創造學生實習與讓老師研究的測…
http://www.top1health.cn/Article/110/51943
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…機上網的時間高達197分鐘，為世界冠軍。有研究發現，重度使用智慧型手機的人，可能每10分鐘就要確認1次手機，一天確認次數高達34次。最近更有新的英文名詞出現: 「NoMoPhobi…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

隨著智慧型手機、平板等3C產品的盛行，現代人罹患眼睛疲勞、乾眼症的比例也隨之大幅增加！根據統計，國內的乾眼症盛行率為25％，也就是每4人中就有1人，有不同程度的乾眼症。要預防乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
為什麼還不懷孕？婦產科醫師先提3問

…說，第一句話就是要求我幫忙她們作輸卵管攝影(她們三位雖然都是智慧型女性，但我就是很奇怪她們怎麼都還不會要求我幫她們作子宮鏡檢查？這可是很重要的事哩)。我馬上回話說，慢一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51712