日常 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…說往往大過抽象，且在份量上也不易掌控。因此，為了讓大家更了解日常生活中該如何落實「得舒飲食」，金美琳營養師特別將其具體量化為以下5大原則，提供給忙碌的上班族朋友，以及有控血壓需求者…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
寒冬防心血管疾病！智慧手環健康管理帶著走

… 業者強調，心律智慧手環內建自動生理監測功能，能在不影響日常生活下，利用與成大睡眠中心合作的技術，自動連續監測睡眠，記錄睡眠時間活動與品質等資訊，並可同時自動記錄步數、卡路里燃…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245
女人必知！這樣做讓你不再與丈夫關係惡化

…」的情況，該如何才能「彼此相愛」呢？就算頭腦能夠理解，一旦被日常生活追著跑，就很容易將「喜歡」這樣的情感拋在一邊。如果是把「喜歡」這樣的情感當成基準而結婚的夫妻，就算是只見…
http://www.top1health.cn/Article/262/50205
不想變得老又醜！這5個壞習慣別做

**臉會變老、變醜，與日常的表情很有關係！** 中國命相學有句話說：「相由心生。」美國的林肯總統也說：「人過了四十歲，容貌要自己負責。」一般人多沒想到，臉會變老、變醜，與日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50084
日常口腔沒顧好　當心老掉牙！

…槽骨跟牙齒纖維都已經受到嚴重損害，讓牙齒失去支撐，不僅影響到日常的咀嚼，甚至會有掉牙的風險，如此一來，可能還需要面對植牙手術！與其花費至少8萬元植一顆牙，不如盡早正視牙齦健康問題，…
http://www.top1health.cn/Article/237/46727
天氣轉涼關節先發難！關節炎自保靠這幾招

…後釀成雙膝變形。 **避免退化性膝關節炎惡化　日常營養補充與運動是關鍵** 為了避免退化性膝關節炎惡化，日常注意營養補充與維持運動，是不二法門。正所謂「藥補不如食補…
http://www.top1health.cn/Article/238/46748
銀髮族健康隱藏殺手！五大慢性病不可輕忽

…發生往往導因於數年的結果。 **慢性疾病通常與降低我們日常生活功能有關** 隨者罹患慢性疾病的增加，身體可以去執行日常生活的能力也會隨者降低。基本的生活所需的功能包括：…
http://www.top1health.cn/Article/307/46723
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…研究，以2026名加拿大人為受試對象，結果發現67％加拿大人日常壓力水平為中度或更高，當中有38％的人日常生活壓力處於高水平。而有46％表示他們的壓力與每年的某個時節無關。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
讓孩子愛上數學！融入日常生活學習更容易

事實上，數學「無所不在」，充斥於人類生活的世界。新竹教育大學幼兒教育學系教授周淑惠舉例，每天的上學上班時間、吃飯的分量、買賣東西的價錢、皮包的顏色外型、住家空間坪數和樓層等等，都屬…
http://www.top1health.cn/Article/251/44527
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

… 黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳，但畢竟是含糖食物，不建議在日常的糖分攝取之外，再額外去吃黑糖。比較建議的做法是，以黑糖替代日常生活中其他糖類製品。例如自製甜湯或沖泡咖啡、茶時，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
不只與高血壓有關！研究：吃太鹹易早死

… 作者表示，研究結果發現高量鹽巴攝取和死亡率增加有關，而日常生活中許多鹽巴攝取來源多為加工食品(processed food)；根據美國心臟協會(American Heart …
http://www.top1health.cn/Article/240/43463
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
煩惱孩子不吃菜？先帶他們實做園藝吧！

許多人投入園藝(gardening)是想親近大自然，或作為日常工作之外的消遣。帶著孩子一起幫忙，除了增進親子關係，還可能有意想不到的好處；《Journal of the Acade…
http://www.top1health.cn/Article/248/43425
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…種大腦神經細胞受到破壞的疾病，進而喪失記憶與認知功能，會影響日常生活和自理能力。若長輩出現以下失智症的初期症狀，早期發現早期治療，可以延緩惡化的速度。 **失智症初期症狀*…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

爬樓梯沒幾階就氣喘如牛，打籃球跑不動都只能比投籃，伏地挺身是什麼，可以吃嗎？別驚訝，你的這些心聲，都被我聽到了！ ![][208967] 20秒測出肌肉年齡你知道肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253