感受 | 搜尋結果 | 華人健康網

「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

別讓生命空轉！葡萄乾練習用五官品嚐當下

…同? **●身體：**入口之前，有分泌唾液嗎？與嘴唇觸碰的感受如何?咀嚼時肩膀感受又如何？即將嚥下時，喉嚨、胃的反應如何？此外，請留意當你專注在不同感官時，念頭、感覺和回…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

… **孕婦請務必多休息** 相信各位媽媽懷孕時可能都感受到比平常疲憊的狀態，這是很正常的。因為您的身體正在孕育另外一個生命！身體需要大量的能量與資源，所以儘可能地多休息，事…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮效果，讓我們感受到短暫的幸福，不僅如此，腦內啡可以減輕疼痛。][102286] 人體中有個稱做腦內啡的成分，它能產生這種跑者的亢奮…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
我的養生之道，就是開心過生活：專訪植物空間設計師－李霽

…象。在作品裡注入生活的感知與想像，「我跳進去，去感受、觀察人與物件之間的關係，人與植物的關係，然後抽離，再理性分析，就這樣不斷進出，像是一個演員，因而擁有不同的靈魂，反…
http://www.top1health.cn/Article/248/38183
培養孩子同理心　做到4要點就對了！

…生氣，可能會造成孩子無法區分忌妒與生氣的差異，導致日後孩子在感受他人情緒時，出現錯用的狀況。建議父母可從生活中多與孩子討論、溝通，幫助孩子標示情緒與感覺，同理心的表現過程必…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359
防腳踝二次扭傷　強化腳踝肌力巧做3動作

…則是腳踝韌帶的神經尚未恢復。腳踝有本體感覺神經，可以感受到自己的位置和動作。若此處的神經尚未恢復，我們就無法感受到腳踝的位置，平衡感也會降低，使得踏出的步伐不穩定。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38358
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…斥喝奶，常讓照顧者感到擔心急躁與焦慮，而我們的情緒寶寶是可以感受得到，若父母常餵奶時呈現不愉快或強迫寶寶，他們也因此會感受到這份壓力，而只要到了喝奶時間，寶寶反而會變得容易哭鬧或焦…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…的3種方式： **方式1／冥想法：** 在床上閉上眼感受身體的重心，並想像一個開心、放鬆的景象。讓雜亂的思緒飄過不予理會，只專注在呼吸和想像上。 **方式2／腹式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…應讓我了解，我未曾真正給運動機會。我太忙著批判自己，以致無法感受活動筋骨帶給我情緒方面的益處。我開始好奇，如果動一動身體跟拍打術一樣，本身就是一種療癒方式呢？倘若我把運動視為一種靈…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
常保婚姻新鮮度！丈夫3要點讓妻子感覺被愛

…喜歡愛她的男人不停地說「我愛妳」，實際上，這就是一個讓她不斷感受愛的過程，一個對她進行特殊認同的保證，即使他再愛她，如果不及時表達出來，她就感受不到他的愛，而且她也體會不到她在他心…
http://www.top1health.cn/Article/262/37954
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…一定程度的肌肉損傷，若要練出強壯肌肉，更重要的仍在於「肌肉的感受度」。無論男生或女生，許多人追求「健康美」的狀態，不僅要「瘦」，更要擁有美麗的肌肉線條。最近網路社群流傳…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

…此不喜歡自己。不喜歡自己的青少女，較少對鏡中自己微笑、也較少感受到他人的稱讚；反觀之，總是或經常對鏡中自己微笑者，超過9成喜歡現在的自己。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
孩子學習差？心智圖找出適合記憶方式

…在腦袋裡和我自己對話。 **□肌肉運動知覺型：**我能感受到動作、感覺、氣味、味道⋯⋯每個人會有特別偏好某些提取記憶的方式（有人也稱之為「學習語言」），這會決定我們的學習類型…
http://www.top1health.cn/Article/251/37824
老師教你打電動　2步驟從虛擬回到現實

…：在打電動前，先覺察兩分鐘。開始打的時候，注意手指按鍵的觸覺感受，仔細聆聽聲音，順便感受一下呼吸──也就是心在被螢幕拉進去的同時，多了一點來自身體的覺知，試試這樣會不會容易抽離，然…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746
伴侶如何越吵越濃情蜜意？3步驟好重要

…......我們都不吵架耶」在此分享如何在感情中說出感受，面對衝突：（此為武林祕籍裡最高招數，請事先與對方練習）＊舉一個夫妻分擔家務的例子，老公下班回家…
http://www.top1health.cn/Article/262/37747