「心肌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肌」的資料-
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！
…軸心搭配2條尼龍繩，就可以變化出許多不同的訓練動作，不論是核心肌群或是四肢的強化，都能利用TRX達到目的。 環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607 -
甩西洋梨體型大腿贅肉 日本專家建議2步驟內外兼顧
…型？ 日本專家建議，就從網球按摩揉開筋膜、強化核心肌肉伸展運動開始吧！如果因為覺得自己的大腿外側太胖、贅肉跑出來，因而馬上開始健身從事激烈的運動，這樣結果有可能會適得其…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683 -
一張椅子就能做！筋肉媽媽授3招，練出緊腹美臀
… **一張椅子就行！筋肉媽媽授3招鍛鍊臀部肌肉、核心肌群** 想要擺脫上述健康危機，學習善用辦公、日常生活的零碎時間多活動，讓過度緊繃的肌肉適度放鬆，非常重要！具體而言…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561 -
馮翊綱驚傳心肌梗塞！夏天胸悶、冒冷汗3警訊別輕忽
相聲劇團「相聲瓦舍」團長馮翊綱驚傳在上海心肌梗塞，引起粉絲關切。醫師指出，心肌梗塞典型症狀就是胸悶、胸痛，冬天是心肌梗塞發作的高峰，但是，夏天太熱流汗，若飲水量不足使血液濃稠，也會…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637 -
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
…流失和蒸發，出現脫水的現象。此時，心臟血流相對不足，進而提高心肌梗塞的風險。身體往往爲了散熱會大量排汗，就像是吃了利尿劑，而缺水的狀況會導致血壓下降、心跳加快等症狀，增加了心臟的工…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519 -
心臟病發都要吃β-阻斷劑類藥物？英研究挑戰舊思維！
… failure)是心臟病發作的其中一項可能的併發症，患者的心肌受損且難以再正常運作。研究中作者分析英國國家心臟病發作登記冊(UK's national heart attack …
http://www.top1health.cn/Article/248/52483 -
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？
心肌梗塞好發，不再只限於冬天，夏天心臟也會抓狂來搗蛋，千萬別輕忽！夏天心臟病不會跟著「放暑假」，更不是「淡季」。由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355 -
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
…流失和蒸發，出現脫水的現象。此時，心臟血流相對不足，進而提高心肌梗塞的風險。身體往往爲了散熱會大量排汗，就像是吃了利尿劑，而缺水的狀況會導致血壓下降、心跳加快等症狀，增加了心臟的工…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442 -
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...
…動過程中應適時補水的重要性。][122648] **防心肌梗塞、熱傷害奪命 出現這些症狀別輕忽！** 民眾該如何判別自己是否不慎引發熱傷害、心肌梗塞產生？對此，林俊立醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397 -
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？
…一天因心臟病辭世；隔幾天，台中一名客運司機在行駛途中也疑似因心肌梗塞陷入意識不清導致車禍；而在過去2、3年間，夏天路跑跑出心肌梗塞的個案也時有所聞，在在顯示守護心臟健康沒有季節之分…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357 -
夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標
…輒超過30度的夏天裡跑步，對心臟無疑是一大考驗，嚴重可能導致心肌梗塞，甚至猝死！如何快樂跑出「強心臟」，而非越跑越傷「心」呢？許多人運動時有配戴運動手環或手錶的習慣，醫師教您如何看…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383 -
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物
…越肥胖血脂就越高，心臟負擔越大，越容易罹患心血管疾病，包括：心肌梗塞、中風癱瘓，所以，「要護心，就要減糖」，就從平日飲食減糖做起。 遠離糖分攝取過量，有其他替代方案嗎？尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400 -
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get
女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性鼓鼓的下腹部沒有什麼太大的效果。 
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