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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…熱型（愛吃過飽或炸烤物）** 【生活習慣特色】  壓力大時喜歡靠吃來紓壓  生活瑣事多，心情易怒  每週會吃2~3次的鹹酥雞、速食 **你可能會…** -…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
自拍不修圖的小心機　就在包包裡的隨身燕窩

…高顏值關鍵：從根本維持水潤透亮+聰明調理體質** 由於生活壓力大、作息不正常，加上飲食不均衡，容易導致疲勞上身，連帶氣色拉警報，臉部面容憔悴、暗淡無光，甚至還會冒出惱人痘痘、毛孔…
http://www.top1health.cn/Article/248/38905
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…順的困擾，尤以行銷人員、秘書、櫃姐等職業的便祕問題特別嚴重。壓力大、飲食不均衡都容易導致便祕，另外，很多上班族根本沒有吃早餐的習慣，膳食纖維不足也是便祕的一大元凶！在馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
頭皮屑＝脂漏性皮膚炎？皮膚科醫師破解

…炎與頭皮清潔不當，沒有絕對的關係，而是與生活作息不當、熬夜、壓力大、嗜吃辛辣食物，以及濕熱的環境等因素有關。此外，有神經系統疾病如帕金森氏症患者，以及開刀、住院、在療養院的老人、免…
http://www.top1health.cn/Article/242/38691
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…但多了微量的維生素及礦物質，又補充水分和蔬果攝取量，對於生活壓力大的我們還能增加生活小樂趣呢！(笑~)一起來動手做吧！
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…時期肚子負重，圓肩症狀明顯，這些問題除了讓身形變形，對於肩頸壓力大，脊椎負擔重，當運動時，以下狀況就很容易發生： ●仰臥起坐或捲腹時脖子酸痛 ● 棒式撐體時，肩胛無法控制…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

… **菊花入肝經　可清肝熱、舒緩眼疲勞** 現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

對女性而言，排便順暢是重要的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，現代人生活緊湊、長期壓力大，自律神經亢進，若再加上抽菸喝酒、三餐時間不正常、暴飲暴食、嗜吃辛辣刺激性食物，促使胃酸分泌過多，傷害胃部黏膜，胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

上班族生活壓力大、外食比例高，且久坐少動，容易導致代謝症候群和肥胖上身，研究發現，葡萄、黑莓、紫米等食材中所含的花青素，具有穩定血糖和「防肥」的效果。營養師提醒，花青素有易溶於水、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…時間。 **類固醇　增眼過勞風險** 根據臨床觀察，壓力大、高度近視，或是常熬夜工作的人，較容易罹患。呼籲民眾若感覺眼睛不舒服、視力變模糊時，一定要找專科醫師檢查，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…果外，搭配適當的運動也能幫助腸道蠕動。家醫科主任陳志道表示，壓力大、久坐者容易有胃食道逆流的情形，再加上端午節吃粽子，恐使胃食道逆流的情形更嚴重，建議在吃飽後可起身走動、散步10分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
月經來潮頭痛欲裂　頭髮沒吹乾也是導火線

…痛，到了月經期間，頭痛的狀況更加嚴重。 **生活緊繃、壓力大　月經前、月經期間易頭痛** 中醫師蔡光前指出，月經來潮期間若經血不順勢而下，容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。…
http://www.top1health.cn/Article/259/38267
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180

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