天气越冷,对过敏孩子越是挑战。异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘,样样都是冬天时特别容易恶化。而改善过敏,从避免环境当中过敏原开始,相信都被强调了一遍又一遍,例如: - 定期清洗枕头…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492…动越快才能运送更多的氧气给周边的细胞,所以运动消耗多少热量跟喘不喘、心跳快不快是最有相关性的!反而和流汗多不多不是那么绝对相关呢,所以别以为流汗就是甩热量! **M…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476气喘莫轻忽,小心「喘」到要人命。新北市1名年仅22岁女性,因气喘疾病控制不好,导致所有药物都失效、依赖叶克膜仍旧挺不住,最后用婴幼儿专用的高频振荡式呼吸器,才惊险救一命回,成为国内…
http://www.top1health.cn/Article/29/43500最重要与关键的是,要能够「沟通」出其他人可以轮流替代主要照顾者的时间,让主要照顾者每天与每周都有「固定」的休闲时间。 当长辈生病时,照顾者在精神上会承受什么样的冲击?心态…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474…控制在个人最大心跳率 60至80 % 之间。运动至稍微感觉到喘,但还不至于喘到说不出话来的程度即可。 **3 运动时间:**先做10分钟热身活动,再进入正式有氧性运动20 ~ 6…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399…学博士玛雅‧施翠特-克莱恩的儿子在1岁时,出现严重荨麻疹和气喘,并造成发育迟缓。她感到传统医疗方式无法改善儿子的病况,于是自己展开研究,最后发现儿子生病的根源在于他的饮食。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/43368…前腰部旧伤复发,加上整个孕程都在吃吃喝喝,这让她多走些路就会喘,所以开始着手规划一些瘦身动作,让自己在月子中能先开始做些简单运动,出月子中心后也持续做这些瘦身动作,来让自己身材恢复…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328…发现身体长期反覆出现**十大警讯,包括:(1)咳嗽、(2)气喘、(3)慢性腹泻、(4)反覆性溃疡、(5)低血糖严重饥饿感、(6)盗汗、(7)热潮红、(8)发热、(9)心悸及(10)…
http://www.top1health.cn/Article/233/43353…交替日夜温差变化大,不仅过敏易好发,稍不谨慎更可能使恼人的气喘随之报到!中医师表示,想要改善气喘不适,除了平时注意自我保健、调整免疫系统外,万一急性发作,不妨试着透过噘嘴式呼吸的方…
http://www.top1health.cn/Article/61/43302…值。不需要进行激烈运动,饭后快走20∼40分钟左右至稍微有点喘气程度即可,透过运动可提高肌力,促进肌肉吸收葡萄糖量产生好循环。 **建议做快走运动** 一周三次,饭后30分…
http://www.top1health.cn/Article/248/43317…导之评论性研究(review article),指出于服用气喘(asthma)药物之余补充维生素D(Vitamin D),有机会降低严重气喘发作的风险。 ![][109410] …
http://www.top1health.cn/Article/248/43184…性阻塞性肺病**」吗?这是一种因为抽菸、空气污染造成慢性咳、喘、痰的疾病,肺受损后不但不会好,还会一直恶化下去,只能靠药物维持。名列10大死因第7位,每年夺走超过6,000条人命。…
http://www.top1health.cn/Article/135/43226…,导致呼吸吐气受阻塞,而产生的不可逆肺部疾病。症状包括咳嗽、喘不过气,也会有痰,发作起来非常不舒服。在台湾,COPD位居十大死因的第七位,国外更预估,到2020年时,COPD将跃升…
http://www.top1health.cn/Article/29/43160…时,左右燃脂状况的不是时间,而是「负荷量」。负荷量大(令人气喘吁吁)的有氧运动,主要是消耗醣类、负荷量小(稍微加快呼吸速度,还能与旁人说话)的有氧运动,则是消耗脂肪。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/306/43039…-more--> ![][108915] **定喘汤** 定喘汤顾名思义主要的目标就是平喘,而喘最主要的核心病机就是肺气不降,因此方中有很多肃降肺气的款冬花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/42991