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…,每天作3回。 ![][107218] **【醫師小叮嚀】:** 潘筱萍提醒,無論是青少年或是上班族,平時應注意維持正確姿勢,工作每隔30分鐘,就站起來走一走,活動一下頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473… **功效:**促進消化、調理腸胃功能 **【醫師小叮嚀】:** 按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不勞醫生開藥方」這句諺語養生,並不能保證不生病,但至少生病的機率會降低。不過,若…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350…有助於幫助鈉離子的代謝,減輕人體負擔。 **【營養師小叮嚀】:** 趙函穎營養師叮嚀,夏季天氣高溫潮濕,一旦食物保存不當,非常容易造成大腸桿菌、微生物滋生。建議消費者挑選時…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252…紅椒中,最後放置冰箱冰鎮一下即可食用。 **【營養師小叮嚀】:** 營養師陳怡錞提醒,茭白筍鉀含量高,腎臟病患較不適合食用,而且茭白筍的草酸含量也不低,屬於容易結石體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345… **寶可夢風潮席捲日本 日本政府9叮嚀** 除了意外頻傳外,由於遊戲利用GPS衛星定位,玩家玩遊戲同時也洩漏了自己的行蹤,美國因此傳出歹徒利用寶可夢,將…
http://www.top1health.cn/Article/232/40298…有子宮肌瘤的婦女,也容易有寒凝血瘀證。 **【中醫師小叮嚀】:** 葉濡端中醫師提醒,三伏貼適合體質虛寒者,因此若是屬於陰虛燥熱或濕熱型體質的婦科問題,則不適宜。因此,建議…
http://www.top1health.cn/Article/12/40303…「病態性肥胖」,也是接受減重手術的準則。 **【醫師小叮嚀】:** 高雄醫學大學附設中和紀念醫院王照元副院長提醒,病態性肥胖帶來的疾病風險包括:三高、冠狀動脈疾病、呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/101/40371…抗精神病藥、抗憂鬱劑,或抗焦慮劑來改善。 **【醫師小叮嚀】:** 預防失智症的方法,除了多動腦,建議參加可刺激大腦功能的心智活動,或創造性活動,或社交活動,以及採取地中海…
http://www.top1health.cn/Article/31/40344…點稍高一點的葡萄籽油、花生油或葵花籽油。 **【健康小叮嚀】:** 雖然乳癌病友不用刻意追求低脂肪飲食,但抗癌期間仍要時時注意體重變化,避免持續性肥胖。若正常飲食卻有發…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225…。5.不會有其它部位代償性出汗的副作用。 **【醫師小叮嚀】:** 炎炎夏日,腋下多汗與狐臭常讓人難以啟齒。但多汗及狐臭對健康並無影響,嚴重程度亦因人而異,如果民眾覺得…
http://www.top1health.cn/Article/51/40313… 作用:牽拉伸姆短肌與外展長肌。 **【物理治療師小叮嚀】:**在進行動作的過程中不要感覺疼痛,應該只有緊緊的感覺。患者在日常生活中要避免手腕內彎做事的動作。
http://www.top1health.cn/Article/167/40279…保其未保存過長時間,導致生菌數暴增! **【專家小叮嚀】:** 最後,陳俊成老師叮嚀,除了涼麵外,市售散裝麵條也相當容易藏有上述風險。建議民眾購買麵條時,除了多聞多看外…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172…多選擇以上食物,增加每日纖維質攝取量。 **【營養師小叮嚀】:** 平日纖維質吃不多的人,建議還是要吃蔬菜水果,如果要喝果汁,就要喝現打而且不濾渣的蔬果汁,而非單純只有果汁…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107…然後手就難以舉起,常常就是肩旋轉肌破裂。 **【醫師小叮嚀】:** 肩旋轉肌肌腱斷裂就像是「蛀牙」一樣,若持續拖延、未妥善治療,恐怕會越來越大洞。所以及時就醫,接受正確的醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209…重「抑制搔癢」的感覺,以下提供異位性皮膚炎患者4點日常保養小叮嚀。 **叮嚀1/夏天保持通風透氣:**夏天天氣熱、紫外線又強,建議異位性膚炎的患者,外出最帶一把有防曬功能的雨…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103