協調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「協調」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「協調」的資料

驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…期荷重運動** 可以增加骨質密度和強健肌肉，改善身體的協調與平衡，降低跌倒和骨折的風險。建議從事包括健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩和舉啞鈴操等具有對抗地心引力的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
孩子給誰帶好？親帶、托嬰、長輩，優缺點一次告訴你

…機構托育還大一點，如果家長突然要加班或臨時有事，與保母溝通、協調後，或額外給予一些費用就可延續托育時間。 **選擇合格保母‧托育有保障** 2014年12月1日開始全面落實…
http://www.top1health.cn/Article/251/44555
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…，飲食變得更加有趣，不僅能夠減少挑食機會，亦能培養寶寶的手眼協調與自主能力。 **原則2／善用開胃的天然食材** 天然食材中有許多可以增進胃口、強健脾胃功能的食物，例如玉米…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…心臟這個馬達重要的抗震與穩定系統。健康的吊帶，可由吸收心臟不協調的振動，進而平衡肺的呼吸與心臟跳動之間的協調性。這個吊帶由肩膀一直到心包，也就是心窩的位置，覆蓋了肺的主要肌…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
提升觀察力從小做起！這樣帶孩子認識四季星座

…是獨立的個體，而幼兒教育是經由培養孩子的專注力、秩序性、手眼協調，讓孩子能自動自發學習的過程，透過日常生活、環境的學習，讓孩子從實際參與體驗，逐步累積成為一個大人應俱備的能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43149
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

…關的肌肉痙攣：**剛開始跑步時，呼吸突然變急促，呼吸肌收縮不協調，就容易引發導致側腹疼痛。此時可先放慢跑步速度，邊跑邊做側邊伸展，把單手舉到頭上，手心向上，手腕內側朝外，讓舉起手臂…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
寶貝開始學走路？5大階段&注意事項必知

…作。這樣做不單可以加強孩子腿部肌力的發育，還可以訓練他身體的協調度。此時成人的鼓勵就是兒童最大的動力，成人一定不要吝惜讚美之詞。 **〔階段3〕孩子已經1歲多了，他可以獨自扶…
http://www.top1health.cn/Article/251/42879
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…髖關節靈活度上扮演舉足輕重的角色。尤其對於肌肉功能及身體最佳協調性而言，肌筋膜的意義重大。 **臀部運動刺激肌筋膜　避免髖關節不適當的延展** 德國物理治療羅伯特．施萊普在…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
勃起功能障礙勿尋求偏方　求助專業醫師才是王道

…若自覺有勃起障礙，且已經影響到病人性生活，伴侶間因為性生活不協調，感情出問題，就該積極就診。專業的泌尿科醫師會給予詳細衛教，並詢問是否服用心臟病、糖尿病等藥物，作為選擇壯陽藥物的參…
http://www.top1health.cn/Article/248/40674
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…療時，所有的治療焦點都放在肌肉、神經、骨骼、肌力，以及身體的協調性。顯然，肌筋膜並沒有被當成獨立器官。事實上，大多數的運動傷害不是肌肉問題，而是肌筋膜受傷。肌筋膜是人體最重…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
別讓子宮肌瘤上身　4大好發體質這樣調

…疏泄對維持人體各臟腑、經絡、組織、器官的正常活動和相互之間的協調有至關重要的作用。當疏泄的功能異常，就會產生肝氣不疏的體質，肝氣不疏的主要問題在於情緒。尤其是現代職業女性，往往背負…
http://www.top1health.cn/Article/10/40423
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

…。這些構造與人體自律神經系統如呼吸，心率等，及意識、協調、平衡、視力都有關係，所以當椎基底動脈供血不足，常起自頸部，迅速擴展至耳後及枕頂部，或向眼眶區和鼻根部發射的症狀，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…退化性關節炎引發身體歪斜(例如：腰椎、髖關節、膝蓋) ，眼睛協調能力變差，內耳不平衡、多重用藥、不良足部結構(如：扁平足、高弓足、長短腿)、下肢肌肉無力等等，都是可能的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/40152
不是撐久就有效！棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多

…控制，那腹肌就會「跑」出來！對於初學者，肢體的力量跟協調還不夠強，可以利用簡單的棒式加上下半身的簡單運動，很容易達到全身性的運動。 **範例1：強度較低、動作比較簡…
http://www.top1health.cn/Article/306/40110
寶貝戒尿布！如廁訓練前必知6步驟＋7要素

…** 在行為方面，首先是基礎的行、走、蹲、站等動作必須穩定協調，孩子才能走去小馬桶坐好。其次，進行如廁訓練時，會先讓孩子坐在小馬桶等待有尿意或便意，再讓他解尿、解便，然而，由於等…
http://www.top1health.cn/Article/251/40086