升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「升糖」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「升糖」的資料

妊娠糖尿病，妳是高危險群嗎？

撰文／仁愛醫療財團法人婦產科主任王文中妊娠糖尿病指的是在懷孕期間才被發現患有糖尿病的情形，一般來說，懷孕期間約有6～7％的人受到糖尿病影響，其中有9成以上屬於妊娠糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/214/19752
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…血糖，延長飽腹感。所謂GI(GlycemicIndex)，即升糖(葡萄糖)指數，是攝取的食物在體內轉換成“糖”的比例，區別于高GI食物。我們常吃的白米、麵包、麵食等精製主食都屬於高…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…進行全方位的健康管理，飲食管理的重要性最高，佔40%，維持低升糖、低脂飲食是苗條的好幫手。另外，找出基因問題與運動、排毒，都各佔20%。在運動方面要注意採取燃脂有氧運與增肌無氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
研究：一周3杯糖飲　乳癌風險大增

…多** 趙函穎營養師建議避免食用精緻糖類，因為此類食品有高升糖指數，容易造成脂肪堆積，甚至代謝變差，還可能引起代謝症候群等。另外，糖份攝取過量不只容易蛀牙、肥胖，還可能造成心血管…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…生血清素；含有豐富的維生素B群，可以幫助安定神經，也有較低的升糖指數，不像白米容易引起血糖竄升，可避免食慾暴增的情形。
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…感是第3名。盡量選擇加工較少的鋼切燕麥片；這種燕麥片有較低的升糖指數，進食後血糖上升的速度較慢。 **鷹嘴豆** 半杯的鷹嘴豆就能滿足一天百分之40的蛋白質以及百分之70的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

夏日炎炎，食用香甜可口的水果幫助消暑，是許多民眾非常喜愛的方式，但對於有減重需求的民眾來說，吃水果可有相當大的學問，究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢？事實上，只要仔細挑選，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
癌症患斷食可殺死癌細胞？

…，美國哈佛大學醫學院曾經進行的一項研究發現，愛吃高GI食物「升糖指數」的女性，比起少吃這類食物的女性，未來有罹患大腸癌幾乎高出3倍的風險。而飲食趨於高GI食物的中年男性，也多出3…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
營養補充要不要？5類族群優先

…會建議此時先灌食含較多纖維、抗性澱粉、碳水化合物較低比例的低升糖指數的糖尿病配方；而一般正常人可由口進食，當攝取不足造成營養不良，必要時，也可藉由特殊營養品的幫助，取代其中一餐，再…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質蛋白質」與脂肪燃燒及醣類代謝有關，所以想要瘦身的人，一定要補…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質蛋白質」與脂肪燃燒及醣類代謝有關，所以想要瘦身的人，一定要補…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…上升的呢？可以用來當作判斷基準的就是GI指數。所謂的GI就是升糖指數(Glycemic Index)的英文簡稱，是用來表示各種食物在吃進身體之後，造成血糖指數上升快慢的數值。 !…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉

…而且，腸泌素之一的GLP-1 具有抑制使血糖上升的荷爾蒙（升糖素，glucagon）的分泌、有降低血糖值、容易獲得飽足感，並抑制食慾、抑制餐後血糖值驟升的作用。最近的研究…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…mall）表示，抗氧化物質含量豐富的食物、多采多姿的蔬果、低升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，基本上都有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

…。原因就在於當人體攝取甜點或澱粉等會快速升高血糖（高升糖指數）的食物時，會容易形成高度糖化終產物（AGEs），這些發炎毒素更會促進發炎、老化與癌症。因此若真的想要吃甜食，最…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212