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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

…用咖啡還得先諮詢過醫師喔！如果可以喝，也應以輕度烘培的咖啡為優先選擇。此外，高瑞敏營養師也提醒，咖啡中的咖啡因成分有利尿作用，運動後及生病中的人不適合飲用，否則會增加脫水的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…疲勞，增強免疫力，讓身體更健康，就要像平常挑選貼身衣物一樣，優先重視枕頭和床墊的舒適性！ **想要夜夜好眠！先改善寢具的舒適性** 舒適的枕頭和床墊，應符合軟硬適中、支…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384
自費產檢有必要嗎？8大項目作用報你知！

…相關數值偏高、前胎曾有染色體異常、家族遺傳病史等孕婦，建議可優先考量羊水穿刺檢查；方法為以超音波機器引導和確認位置，醫師再用細長針穿入羊膜腔內抽取適量羊水，送去檢驗。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/234/38335
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…而對某些特定食物免疫。林郁茹營養師表示，孕媽咪應以補充體力為優先，選擇自己吃得下的食物，待孕吐症狀改善，再開始逐步攝取其他食物，達到均衡飲食的目的。  …
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…中攝取之外，營養師建議在六大類營養均衡和蔬果579的原則下，優先攝取高纖低卡的蔬菜和水果，能更快達成纖維攝取量和減重的預設目標。一般來說，蔬菜的含糖量低，可以盡量多吃，黑木…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蛋白肉類隨之而來的就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
真正孝順這樣做！5招讓長輩感覺自己有用

…5招／「敬」要在「孝」之前：** 努力盡孝時，記得把敬字擺優先，讓長輩感受到被尊重，孝順才有真正的價值。比如可以寫信或寫卡片表達感恩，讓他了解自己是如何被需要著。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049
放射治療引發血便　射頻燒灼一次解決

…的程度作分級。 **1.輕度放射線（性）直腸炎：**可考慮優先使用藥物治療，經由每日灌腸的方式將藥物滯留於直腸10至30分鐘以減少直腸發炎的情況，讓出血的情況獲得控制。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/40/38029
海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

…值最高，卻不見得是適合媽媽的玩法。班機選擇盡量以媽媽的體力為優先考量，避免在凌晨趕飛機的過程中體力耗盡，影響往後遊玩的興致。若能選擇有提供機場接送服務的飯店，更可以為媽媽省去許多搬…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…少愈好，但是過於限制熱量，反而耗損體內的蛋白質（絶對不是脂肪優先）。而紅血球和肌肉的來源，就是蛋白質，所以想靠節食加運動減重的女生，如果沒有注意飲食種類及熱量平衡，除了養肌肉養不起…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…的種類繁多，每一種類對身體的作用和好處略有不同，哪些種類建議優先攝取？黃翠華營養師表示，花青素、吲哚類和茄紅素，對細胞的抗氧化作用各有不同，是對抗老化時不可或缺的鐵三角，可優先補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…纖維質，適合取代部分主食。 **2.豆、魚、肉、蛋，豆優先** 豆、魚、肉、蛋類食物是蛋白質的重要來源，其中豆類相較於魚、肉、蛋類脂肪含量最低；而低碳攝取的排行則為：豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…完全蛋白質食物+維生素B群** 選擇蛋白質食物時，建議優先選擇生物價值較高的「完全蛋白質」食物，例如：黃豆製品、魚類、肉類、蛋與乳品等。蛋白質生物價值越高，所含的8種人體必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…葉蛋和番薯不受地域限制，在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
流感上身？一燒、二痛、三疲倦辨別

…!--more--> ![][99072] **建議優先諮詢感染科醫師** 若察覺寶寶出現疑似流感症狀，王聖儒醫師建議，可至設有「小兒感染科」的醫療院所就醫，且若能直接進…
http://www.top1health.cn/Article/243/37560

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