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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…，妊娠期間的特別生理狀況在於，母體因為必須孕育新生命，所以會優先將養分供給胎兒，如果孕媽咪身材纖細，懷孕期間每日的營養攝取量又不足，身體就會將原本儲存於母體內的營養素釋出以供應胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…的挑一些高熱量食材起來，熱量自然會減少許多唷! 2.南部粽優先選：畢竟北部粽還是經過拌炒後才包入竹葉中的，選擇南部粽較佳，但切記別再灑花生粉囉!不然油脂又吃回來了! 3.原…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…，可以分餐食用或與人分享。 5. **外購記得看標示：**優先選購熱量較低或份量較小的粽子。 6. **新鮮蔬果不可少：**粽子的蔬菜量比例低，應搭配蔬菜食用，餐後攝取足量的水…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…沾醬」。 **原則一、看標示：** 優先選購熱量較低，或體積較小的粽子。要特別注意的是，產品型錄若只標示每100公克的熱量，記得要以粽子重量換算成每顆粽子的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

… **要點3／建議分段遊玩** 規劃行程時，應以寶寶為優先。爸媽應量力而為，建議採分段的方式出遊，玩到一個地方就休息一下。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】20…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…疲勞，增強免疫力，讓身體更健康，就要像平常挑選貼身衣物一樣，優先重視枕頭和床墊的舒適性！ **想要夜夜好眠！先改善寢具的舒適性** 舒適的枕頭和床墊，應符合軟硬適中、支…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384
自費產檢有必要嗎？8大項目作用報你知！

…相關數值偏高、前胎曾有染色體異常、家族遺傳病史等孕婦，建議可優先考量羊水穿刺檢查；方法為以超音波機器引導和確認位置，醫師再用細長針穿入羊膜腔內抽取適量羊水，送去檢驗。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/234/38335
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…而對某些特定食物免疫。林郁茹營養師表示，孕媽咪應以補充體力為優先，選擇自己吃得下的食物，待孕吐症狀改善，再開始逐步攝取其他食物，達到均衡飲食的目的。  …
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…中攝取之外，營養師建議在六大類營養均衡和蔬果579的原則下，優先攝取高纖低卡的蔬菜和水果，能更快達成纖維攝取量和減重的預設目標。一般來說，蔬菜的含糖量低，可以盡量多吃，黑木…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蛋白肉類隨之而來的就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
真正孝順這樣做！5招讓長輩感覺自己有用

…5招／「敬」要在「孝」之前：** 努力盡孝時，記得把敬字擺優先，讓長輩感受到被尊重，孝順才有真正的價值。比如可以寫信或寫卡片表達感恩，讓他了解自己是如何被需要著。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049
放射治療引發血便　射頻燒灼一次解決

…的程度作分級。 **1.輕度放射線（性）直腸炎：**可考慮優先使用藥物治療，經由每日灌腸的方式將藥物滯留於直腸10至30分鐘以減少直腸發炎的情況，讓出血的情況獲得控制。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/40/38029
海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

…值最高，卻不見得是適合媽媽的玩法。班機選擇盡量以媽媽的體力為優先考量，避免在凌晨趕飛機的過程中體力耗盡，影響往後遊玩的興致。若能選擇有提供機場接送服務的飯店，更可以為媽媽省去許多搬…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…少愈好，但是過於限制熱量，反而耗損體內的蛋白質（絶對不是脂肪優先）。而紅血球和肌肉的來源，就是蛋白質，所以想靠節食加運動減重的女生，如果沒有注意飲食種類及熱量平衡，除了養肌肉養不起…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…的種類繁多，每一種類對身體的作用和好處略有不同，哪些種類建議優先攝取？黃翠華營養師表示，花青素、吲哚類和茄紅素，對細胞的抗氧化作用各有不同，是對抗老化時不可或缺的鐵三角，可優先補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757