**最新實證醫學指出 PCV13能提供老年人七成保護力** 美國全國接種計畫從2014年開始實施針對65歲以上長者,施打肺炎鏈球菌的13價結合型疫苗(13-valent pn…
http://www.top1health.cn/Article/248/57117…顯示,13價接合型疫苗的使用能夠有效地預防肺炎鏈球菌感染,其保護力較23價多醣體疫苗持久,且適用於所有年齡層。雖然在現階段施打13價接合型疫苗足以應對大部分具有高致死率的肺炎鏈球菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57118…黃色蔬菜、紅蘿蔔是富含維生素A的食物。 **5.維生素E/保護皮膚** 自由基是造成身體與皮膚老化的元凶之一,當皮膚的色素蛋白受到自由基影響而變性與沉澱,就會造成老人斑。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983**海鮮分類表** 道德海鮮指南與網站通常把市場和餐廳裡販售的水產品區分為「最佳選擇」、「替代選擇」以及「避免食用」三類。我吃海鮮十年,又花了一年半的時間走遍世界各地的市場和餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952夏天到了,防曬可是每天的例行公事,臉部、手腳上的防曬乳絕對要擦好擦滿才可以出門,不過你的頭皮有記得防曬嗎?不少人趁著周末外出踏青、海邊踏浪,回到家卻發現頭皮癢癢、刺刺甚至出現脫皮、…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864孩子蛀牙,不僅是因為清潔牙齒不夠徹底,還和傳染有關,家長與孩子親吻、共食,都容易將口腔內的細菌傳染給孩子。 **長牙前的口腔清潔** 清潔口腔應從出生就開始做起,禾馨民…
http://www.top1health.cn/Article/237/57775…有政府提供的公費肺炎鏈球菌疫苗,孩子的鼻腔帶菌下降,又有群體保護的效果,不只保護孩子,減少因侵襲性肺炎鏈球菌感染的住院、肺膿瘍、腦膿瘍,也同時能保護家裡的大人。 過去肺炎鏈球…
http://www.top1health.cn/Article/236/57665…,有的人主張多做肌力訓練,有些老人家則認為最好別運動,然而,保護膝關節,真的不能運動嗎?光靠肌力訓練就夠了嗎?骨科醫師有話要說! ![][201343] 膝關節主要是由臏骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512…從初期開始就要再多增加200微克才足夠。 **葉酸有助保護大腦、遠離癌症風險** 另外,葉酸是人體合成DNA和RNA的必需營養素,可維持大腦的正常功能,以及有助防止DNA受…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499…防帕金森氏症!為了維護大腦健康,建議飲食要注意7點秘訣,才能保護大腦,遠離帕金森氏症的威脅。 **發生帕金森氏症,與受損的α-突觸核蛋白有關** 帕金森氏症是一種神…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366…於懷孕對於眼睛黃斑部的影響,先從眼球結構來分析。 **保護視網膜,也等於是保護黃斑部** 黃斑部位於視網膜正中央,負責眼部中心視力及色彩辨識,一旦因為3C過度使用,或因為老…
http://www.top1health.cn/Article/244/57353…加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃,炒過的玄米性溫,可以保護身體不會太冷。如果想要代替正餐,也可以加玄米粉。 **材料(1人份):** 黑芝麻粉2大匙(30公克)+…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282…健康亮紅燈!營養師提醒,想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛,只吃葉黃素可不夠,適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「黃綠紅」晶華素,多點顏色會更好! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064…生素D可以幫助身體吸收鈣質,維持骨骼的健康。同時可調節血壓,保護心血管,降低骨質疏鬆的風險。不過,近年調查卻發現,台灣喝母奶寶寶,有8成以上維生素D不足,甚至有佝僂症病例出現,引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041…以及其它心血管等系統性疾病,而有致死風險,不可不慎! ![保護口腔健康,除了每半年看牙醫,養成正確刷牙習慣,也要注意日常牙齦護理。][133382] **口腔清潔,別輕忽牙…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043