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「鹽巴」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

… **材料：**豬蹄2只、花生50公克（連皮）、紅棗10顆、鹽巴適量。 **做法：** 將洗淨豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中，加水共煮至熟爛，加入調料即可。 **效果：**此道…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
防秋乏！試試迷迭香煎排骨提神

…，豬小排200公克，迷迭香適量，蠔油、米酒、食用油、胡椒粉、鹽巴適量。 **做法：** 1.豬小排清洗乾淨後控幹水分，加半勺蠔油、半勺米酒與適量胡椒粉，加一點點迷迭香，攪拌均勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…菇類及枸杞。 3.待水再度煮開即可熄火，依個人口味加入少許鹽巴調味即可食用。 **效果：** 三鮮菇湯的食材準備容易、製作簡單，透過不同種菇類食物的搭配，不僅食用時口感更豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…）** **材料：** 地瓜220公克、豆腐100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨，去皮蒸熟。 2.搗成泥狀，加入豆腐成泥狀，加入適量的鹽巴調味。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…80℃烤30分鐘，或水煮去皮至熟。 2.雞蛋以冷水加入少許鹽巴，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘至熟，撈起放涼備用。 3.然後把小黃瓜洗淨、切片放入滾水中汆燙1分鐘，接著撈起泡冰水瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…生素E，可幫助預防糖尿病及恢復體力。燉煮芋頭時，撒些鹽巴或事先汆燙可減少滑溜感，而且更入味。若在豬肉湯或蔬菜湯直接放進芋頭烹煮，不只會產生黏稠感，高湯也會有黏液而不易變涼。…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
秋燥傷肺？杏仁雪梨湯滋陰潤肺

…材料：**雪梨1顆、瘦豬肉200公克、杏仁10顆、紅棗2顆、鹽巴少許、水適量。 **做法：** 1.將豬肉切大塊放入滾水中汆燙1至2分鐘去除血水後撈出，洗去表面的浮沫，瀝乾待用…
http://www.top1health.cn/Article/239/20364
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

….以中火熱油讓鍋子均勻沾上油。 2.將雞蛋打入碗中，與糖、鹽巴混合。 3.將蛋液倒入不沾鍋中，均勻覆滿整個不沾鍋，過2到3分鐘或直到蛋液煮熟時將蛋摺成三角形，翻面再煎2到3分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…香熟黑豆，再依序放入彩椒和白飯拌炒。 2. 加入適量醬油、鹽巴和黑胡椒調味，最後再放入蔥末快速拌炒即可盛盤。
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
秋季抗鼻過敏　首選黃耆桂枝減敏茶

…燉煮即可，起鍋前再放入適量米酒，稍加悶熱5分鐘，最後加上少許鹽巴即可。 **效果：**益氣養陰、補肺、健脾、益腎。 **2.銀耳蓮子湯：** **材料：**蓮子六錢、紅…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺盤。 2. 依個…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…）、低筋麵粉100公克、麵包粉100公克 **調味料：**鹽巴1小匙 **作法：** 1.馬鈴薯去皮切塊放入水中煮熟取出搗成泥後拌入火腿丁、甜玉米粒、洋蔥丁與鹽。 2.加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…30g、紅椒1/4顆、黃椒1/4顆、蝦仁7個、牛排醬2大匙、鹽巴少許、胡椒少許。 **步驟：** 1.花椰菜和白花椰菜切成適合入口的大小，鹽水汆燙後用冷水沖洗。青椒切大塊，蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
上班族少吃！5大零食地雷易致胖

…類食品，為使消費者吃起來口感、滋味更佳，多會使用大量的糖漿、鹽巴調味。如此一來，吃上10顆花生就相當於吃了近半碗白米飯的熱量，建議上班族若真忍不住食用，每天食用量應不要超過10顆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…陳皮排毒粥** **材料：**紅豆200公克、陳皮5公克、鹽巴少許。 **做法：**先把紅豆浸泡半個小時，用熱水把陳皮浸軟，接著後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250

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