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「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

骨質疏鬆不是女性的專利，35歲以上的男性更要提早存骨本，特別是更年期男性更不能輕忽。醫師提醒，男人要有「硬骨頭」，才不致於容易骨折，平日除應多運動、曬太陽，多攝取鈣質外，同時更重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

![][107353] 根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，有9成國人鈣質攝取普遍不足，加上35~50歲的男性，因不良的生活習慣，如錯誤的飲食觀念、生活作…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…，有助於健康骨骼的成長以達到標準骨骼質量，也有助於減少日後的骨質疏鬆。在小兒科的門診中，很多爸爸媽媽都會問：「小朋友一天需要喝多少牛奶才夠？要多吃什麼食物來補充鈣質？」關…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…導致，只有極少數才是先天異常。此外年紀增加，上背肌肉無力，及骨質疏鬆、視力不良也與烏龜頸的發生有關。 **烏龜頸症狀：頸部酸疼、肩頸僵硬** 長期有烏龜頸的錯誤姿勢，會引起…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

…，等於是在喝一大堆的有毒物質。 (同理可證：大骨湯對於骨質疏鬆、小孩子長高、關節退化等完全是沒有效果，鉛容易沉積在骨頭中，小孩子對於鉛等重金屬較大人敏感，更要小心) !…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…取不足，對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長輩容易發生骨質疏鬆症。平時應多吃鈣質豐富食物，多運動及適度的日照，骨骼才會強健。 **從飲食攝取鈣質　魚鬆有多種營養** …
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
補充鈣質＋維生素Ｄ　可減少骨折發生率！

國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果，規律補充鈣質加上維生素Ｄ確實可以降低骨折發生的機率15%，降低髖部骨折的發生率達30%！年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40293
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

髖部骨折與骨質疏鬆是銀髮族兩大隱形殺手！醫師指出，若患有骨質疏鬆，稍不留心，就很容易發生骨折，而其中又以髖關節骨折最為常見。若未經適當治療，1年內合併肺炎或是心臟病的死亡率，可以達…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…椎錯位的曲度，讓頸、肩、背部肌肉長期承受壓力，脊椎腰椎疼痛，骨質疏鬆等併發症，氣管遭變形窄化引發呼吸異常、打鼾甚至呼吸阻塞，睡醒後，感覺身體僵硬、嗜睡、痠痛等急性慢性傷害健康的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

惱人的骨質疏鬆症，不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！專家表示，想要骨骼強健無虞，除了適度補鈣、活動筋骨外；以中醫角度來看，要避免骨鬆上門，透過日常…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…*3.鈣：**鈣質對於維持好骨力、養護好肌力非常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法支撐肌肉，肌肉會變得沒有力氣產生退化。食物來源：乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜。…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…「縮水」變矮呢？專家表示，身高隨著年齡增加而變矮的主要關鍵是骨質疏鬆症，尤其停經後婦女更為明顯。若想確認自己是否有骨質疏鬆的問題，只要靠2個方法就能得到答案，有助盡快擬定搶救骨本的…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…大量訓練，營養攝取不足才是他們長不高的原因！ **強化骨質密度關鍵：營養＋運動＋休息** 杜育才主任表示，目前認為，適度的運動訓練：每週15小時左右、中等運動強度，再搭配足…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
腎友注意！鈣磷失衡釀副甲狀腺亢進危機多

…，長期下來，恐造成磷代謝失常，使身體中的血鈣、血磷失衡，增加骨質疏鬆、心血管鈣化、心肌梗塞的風險，不可不慎！特別是，高風險的腎臟病友更是要多加當心！ **腎功能異常當心　…
http://www.top1health.cn/Article/240/38904
生活便利＝零障礙！老人居家防跌10錦囊

…時敏捷。  ![老年人由於骨質密度較低，骨骼退化易導致骨質疏鬆，所以不小心跌倒後，發生骨折的機率比一般人高，受傷的範圍也比較廣，值得注意！][10…
http://www.top1health.cn/Article/110/38590

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