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「飲食均衡」搜尋結果
總共找到 625 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料-
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌
…蕈類屬於蔬菜類，食用時仍必須顧及其他營養素是否均衡。若能落實飲食均衡，不偏重單一食材，充足攝取天然的六大類食物，菇蕈類自然可發揮加乘養生的效果。 **【防癌示範料理：香菇藕片…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905 -
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質
…時，否則哪一類食物先下肚，對減重的整體影響並不大，關鍵還是在飲食均衡和熱量控制。 **賴雅妍自曝瘦身秘訣：早餐第一口先吃蛋白質** 據瞭解，賴雅妍的「早餐減肥法」採…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007 -
甩油新主張！日本風行雙酵減重法
…酵腸道」，還需養成規律的作息，少吃高熱量的油炸食物，注意蔬果飲食均衡，固定運動，才能促進腸道蠕動、提升新陳代謝，使排便順暢，讓我們天天保持健康好心情。
http://www.top1health.cn/Article/101/18986 -
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊
… ![ 有效解決壓力所引起的容易疲倦身體不適症狀，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補充有抗氧化作用的蔬果。][56693] *…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785 -
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤
… **提高新陳代謝 4大飲食要訣：** **1.飲食均衡** 營養不均衡會導致能量代謝無法順利進行，維持均衡健康的飲食習慣，讓身體獲得充足的必需養分是維持新陳代謝的基…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808 -
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲
…表示，想在生理高度贏過同儕，除了保持身心愉悅、規律運動之外，飲食均衡和睡眠充足絕對不能少。睡覺應把握晚上11點至凌晨3點的黃金時段，是人體分泌生長激素最旺盛的時候，學生族群應在此時…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763 -
調整過敏體質 從7道早餐早開始
…譜設計以衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南」概念，除了符合飲食均衡，並以一餐約500大卡進行規劃。另外，為了讓過敏兒媽媽有更好的早餐指引，台灣營養基金會利用可調整過敏體質的八大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/18703 -
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉
…食餐。 **【養肝秘訣 5大招】：** **1.飲食均衡：**不偏食，注意「粗細搭配」，選用粗糙纖維的多穀類作為主食，並搭配富含細緻膠質的蔬果類為輔。 **2.減少加…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556 -
調體質從早開始！7道抗過敏早餐
…譜設計以衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南」概念，除了符合飲食均衡，並以一餐約500大卡進行規劃。另外，為了讓過敏兒媽媽有更好的早餐指引，台灣營養基金會利用可調整過敏體質的八大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526 -
低價換孩童健康 國小午餐3大缺失
…工品的頻繁使用，除了會擠壓到蔬菜類和水果的供應次數，也會破壞飲食均衡的原則，甚至可能讓孩子在不知不覺中吃下過量的食品添加物，進而影響健康。 <!--more--> 
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