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「音樂」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「音樂」的資料

減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…果你沒參加過健身類舞蹈班，那麼不妨和好友一起嘗試看看！歡快的音樂、輕快的舞步，讓你在跳舞燃燒大量卡路里時仍擁有充沛活力，甚至忘了自己是在健身。當然，和好友一起參加還有另一項好處：…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看書或聽音樂」，而且建議走河堤而不是操場！原來理由是...... ![失眠是很多人的困擾，怎麼躺就是睡不著！][91675] …
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…疲勞，日本醫學博士分享幾招不累的處方撇步，包括睡前享受最愛的音樂和飲料，並進行臍下丹田呼吸法，這樣才有活力輕鬆迎接即將到來的連續春節假期！ ![睡眠品質好，翌日精神才會百倍。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
失智愈早治療　最好狀況維持愈久

…以幫助患者的肢體協調和腦力退化時間的延緩，中重度患者可以進行音樂治療、懷舊治療等，可以安撫患者的情緒，並轉移幻覺和妄想症狀，能安定患者的情緒，即使是晚期的患者用藥及合併非藥物療法，…
http://www.top1health.cn/Article/253/33863
久站腿不麻！簡文仁推變扭踏縮4字訣

…字訣2／扭：扭腰擺臀** 當站到覺得有些疲累時，不妨可跟著音樂、節奏輕微的扭動自己腰部，無論是劃圈，還是繞8字，都有助促進下半身血液循環，不僅能改善腳底發冷的問題，更有放鬆腿部肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/33855
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…，會使海馬迴（大腦掌控記憶的區塊）受到影響，所以不管是透過聽音樂、運動、逛街還是聊天，孕婦們都要儘可能紓解壓力、排解負面情緒，放鬆心情，找出讓自己開心的方法喔！ **方法2：…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
胎教有學問！四象星座孕婦適合這樣做

…一位孕婦個性不一樣，適合施行的胎教也有所不同。就像如果是不愛音樂的孕婦，卻硬要逼自己聽古典音樂，那可真的是一點都達不到母子倆都開心的胎教本意。以下就要從風象、土象、水象、火象四象星…
http://www.top1health.cn/Article/17/32677
打敗數位成癮症！4撇步找回科技與友誼平衡

…將近1／3的人，一邊走路的同時，也一邊在講電話、傳簡訊，或聽音樂。你還記得媽媽有說，過馬路要看兩邊嗎？現在不只如此，還要交代你記得抬頭才行。同樣的，你可能人在工作場合，但是…
http://www.top1health.cn/Article/318/32596
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

…因，嬰兒哭鬧歸於腸絞痛後，給父母信心，輔以環境的改變或規律的音樂或聲響等方法，或許可以提早結束這惱人的長期哭鬧。不幸的是，文獻也發現，小時候有嬰兒腸絞痛，長大之後，也比較容易出現其…
http://www.top1health.cn/Article/251/31534
孩子要學才藝嗎？兒科醫師6個建議

…蓮長大的，有印象以來，幼時在台灣的時候，家裡只有安排我去學過音樂、繪畫、跆拳道和游泳。到了日本之後，同學們最多人學習的才藝是游泳和鋼琴。後來去新加坡念國際學校high school…
http://www.top1health.cn/Article/248/31517
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…的高油、高糖、高鹽、高精緻的食物。 **【妙招2／來點音樂吧】** 昏昏欲睡的午後，來點振奮人心的音樂吧！在嘻哈、爵士、搖滾樂等快而律動的節奏下，工作效率也會隨著節奏加快起…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
生出好帶寶寶！準爸媽必知3胎教法

…以增加推動的動作，每次5～10分鐘為佳。 **第2／聽音樂** 薛惠珍主任指出，胎兒6個月大左右，就可聽到外界的聲音，但準媽媽不妨從懷孕初期就把握黃金時機，開始聆聽優美音樂…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…電腦、電視等等），專心做些讓情緒和緩的休閒活動，像是閱讀、聽音樂、撒嬌擁抱……。 ●同樣的，您們將會發現每日幾乎固定時間睡覺會有什麼好處。 ●只要能夠做到這些睡前儀式，您們將會…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
孩子有起床氣？型男奶爸4要訣KO賴床

…覺得起床很有趣，也是可行的方法之一。 **要訣4／善用音樂** 要想成功把孩子「請下床」，讓他自願離開溫暖的被窩，除了以上方法外，其實善用音樂也是相當不錯的一種選擇。臣銘分…
http://www.top1health.cn/Article/177/30262
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

…憂鬱與失眠現象。  **腎利知音　音樂趕走憂鬱** 有鑒於此，中華民國腹膜透析腎友協會成立《腎利知音合唱團》，希望藉由歌聲傳遞信心，讓一些自我設限陷入低…
http://www.top1health.cn/Article/33/30157