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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…以開始了，做完強背運動再刷牙，請維持室內空氣流通，可以放點輕音樂放鬆心情。不過要注意，請務必在瑜珈墊上，或運動用的軟墊上做這項運動，不可在柔軟的床上或沙發練習，因為失去支撐，達不到…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
愛咬冰塊、聞異味？懷孕後的這些癖好不奇怪

…意淫帥哥美女？** 許多孕媽咪都非常重視胎教，除了給寶寶聽音樂以外，有時候會莫名其妙想多看一點「美好」的事物，不管是電視劇裡的男女主角，還是擦身而過的帥哥美女都好，很容易胡思亂想…
http://www.top1health.cn/Article/17/36517
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…邊吃會多攝取272大卡，美國2006年研究邊吃邊看電視又比聽音樂平均多吃255.5大卡。許惠玉營養師建議，看電視時如果想吃點東西，建議可以用小盤或小碗，先取用好一定的份量，以免過食…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
別輕易按下情緒開關　4個問題翻轉想法

…不是啊？」「非也！麥克！他老人家耳聾啦，根本就聽不到音樂。」我們的頭腦很會編故事，即便故事多半是我們想像或虛構，一旦故事被創造出來，就會按下情緒開關，生活的戰爭就這…
http://www.top1health.cn/Article/245/34316
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…不少潛在的風險危機。碰到有此傾向時，提醒應該聽廣播、音樂，讓心情放輕鬆，適時調整緩解情緒；同樣也可以進行伸展動作，緩解腰背痛，更能紓解壓力。至於適度咀嚼無糖口香糖，則可達到…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…果你沒參加過健身類舞蹈班，那麼不妨和好友一起嘗試看看！歡快的音樂、輕快的舞步，讓你在跳舞燃燒大量卡路里時仍擁有充沛活力，甚至忘了自己是在健身。當然，和好友一起參加還有另一項好處：…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看書或聽音樂」，而且建議走河堤而不是操場！原來理由是...... ![失眠是很多人的困擾，怎麼躺就是睡不著！][91675] …
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…疲勞，日本醫學博士分享幾招不累的處方撇步，包括睡前享受最愛的音樂和飲料，並進行臍下丹田呼吸法，這樣才有活力輕鬆迎接即將到來的連續春節假期！ ![睡眠品質好，翌日精神才會百倍。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
失智愈早治療　最好狀況維持愈久

…以幫助患者的肢體協調和腦力退化時間的延緩，中重度患者可以進行音樂治療、懷舊治療等，可以安撫患者的情緒，並轉移幻覺和妄想症狀，能安定患者的情緒，即使是晚期的患者用藥及合併非藥物療法，…
http://www.top1health.cn/Article/253/33863
久站腿不麻！簡文仁推變扭踏縮4字訣

…字訣2／扭：扭腰擺臀** 當站到覺得有些疲累時，不妨可跟著音樂、節奏輕微的扭動自己腰部，無論是劃圈，還是繞8字，都有助促進下半身血液循環，不僅能改善腳底發冷的問題，更有放鬆腿部肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/33855
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…，會使海馬迴（大腦掌控記憶的區塊）受到影響，所以不管是透過聽音樂、運動、逛街還是聊天，孕婦們都要儘可能紓解壓力、排解負面情緒，放鬆心情，找出讓自己開心的方法喔！ **方法2：…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
胎教有學問！四象星座孕婦適合這樣做

…一位孕婦個性不一樣，適合施行的胎教也有所不同。就像如果是不愛音樂的孕婦，卻硬要逼自己聽古典音樂，那可真的是一點都達不到母子倆都開心的胎教本意。以下就要從風象、土象、水象、火象四象星…
http://www.top1health.cn/Article/17/32677
打敗數位成癮症！4撇步找回科技與友誼平衡

…將近1／3的人，一邊走路的同時，也一邊在講電話、傳簡訊，或聽音樂。你還記得媽媽有說，過馬路要看兩邊嗎？現在不只如此，還要交代你記得抬頭才行。同樣的，你可能人在工作場合，但是…
http://www.top1health.cn/Article/318/32596
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

…因，嬰兒哭鬧歸於腸絞痛後，給父母信心，輔以環境的改變或規律的音樂或聲響等方法，或許可以提早結束這惱人的長期哭鬧。不幸的是，文獻也發現，小時候有嬰兒腸絞痛，長大之後，也比較容易出現其…
http://www.top1health.cn/Article/251/31534
孩子要學才藝嗎？兒科醫師6個建議

…蓮長大的，有印象以來，幼時在台灣的時候，家裡只有安排我去學過音樂、繪畫、跆拳道和游泳。到了日本之後，同學們最多人學習的才藝是游泳和鋼琴。後來去新加坡念國際學校high school…
http://www.top1health.cn/Article/248/31517