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…檢查,妥善照顧雙腳,還有安全的居家環境,可以降低跌倒的風險。需要的時候,也可以尋求醫護人員或運動保健人員的協助喔!
http://www.top1health.cn/Article/248/56163…穿、脫褲子與清潔等,「每一種能力都是慢慢累積而成,前後至少約需要半年至一年的時間」。 當孩子養成如廁能力後,在有意識或清醒的情況下,不需要包尿布,「再從午休開始訓練不用包,逐…
http://www.top1health.cn/Article/251/56362雖說,智慧無法靠飲食來培養,但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善,幫助大腦活絡。根據國外健康網站《Be Fit》資訊,培養腦力是要從年輕的時候就開始,而不是等到退化階段才想要挽救,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314![][128701] 生活中,我們常需要作出決定。寫下「贊成」及「反對」的原因,給每個原因1到5的分數,分別代表一點都不重要,到對你非常非常重要,再將分數加起來,看看跟我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/56162…補充流質** 此外,還有進行手術的病患通常在手術前一天都需要禁食,甚至手術後的幾小時或一、兩天,都暫時不能吃一般的食物,很多人會在手術後覺得疼痛和疲倦,也會產生食慾不振。而且手…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265寒流來襲,馬上想到寒冬送暖,尤其是對於獨居低收入老人來說,最需要的除了是社工服務員的照顧之外,生活最基本需求的仍然是禦寒衣被、食糧、民生用品,甚至是精神食糧書籍等。國泰綜合醫院於歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56229…康問題,再選擇適合進補的方式。像是肥胖者可以選擇蔬果類進補、需要注意血糖者可以選擇魚類進補、需要注意血壓者就要避免重鹹湯頭來進補、需要注意尿酸痛風者火鍋類進補湯頭要少喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56092**揪出下背痛的元兇 —下交叉症候群** 前面提過,胸椎需要高活動度,人體才能正常運作。但因久坐常導致活動度不足,因此需要積極增加活動度。據門診統計,下背痛是骨科、復健科就診率第…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070…,接種時程為五歲大。因此,十歲以下有完成接種的孩子受傷時,不需要額外注射破傷風類毒素。 2. 優碘是清潔與消毒傷口的好物,家家都可以備個幾瓶。優碘並不會導致色素沈澱,請放心。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/55998…片/華人健康網圖庫提供)][128277] **哪些人需要做肺部復健?** 肺部復健主要族群是肺阻塞(COPD),包括:、肺氣腫、慢性支氣管炎病患,其他例如:胸腔手術前後、…
http://www.top1health.cn/Article/29/56014…肉、白斑或腫瘤則是以手術為主。 若是惡性腫瘤,甚至可能需要進一步電療化療;而結核菌感染,更是需要積極的結核藥物治療。特別的是,一提到結核菌感染,多數人直覺聯想到結核菌肺炎,但…
http://www.top1health.cn/Article/61/55975…食物來保護眼睛以及分享自己舒壓的小秘方! 演員常常需要緊盯熒幕、研讀劇本,尤其現在為了方便,幾乎都是用手機看電子劇本。相對來說,手機裡的字顯得更小了,眼睛需要更用力的去看…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893…1.將小蘇打粉放入棉布濾袋(或紙杯),置於冰箱、鞋櫃、衣櫃等需要除臭的角落。 2.每月更換一次,淘汰的小蘇打粉無須丟棄,可用來清理鍋具上的油汙。 **小撇步:** 把裝了小蘇…
http://www.top1health.cn/Article/324/55862…。我也治療過很多便祕的孩子。便祕不是一件可以短期解決的問題,需要時間,但是必須好好解決。 ![][127790] **便祕的成因** 我覺得很妙的是:今天孩子有便…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢?過去時代的物質缺乏,需要進補撐過寒冬,但是,現代人衣食豐足,蛋白質和油脂攝取量普遍過高,營養過剩已是通病,因此不建議再過度進補,以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782