防心血管 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…消除小腹，並達到減重目的；還含有大量花青素，具有抗老防衰、預防心血管疾病的作用。 **選購祕訣：** 1.以果實完整，表皮乾燥且覆有白色果粉者為佳。 2.輕壓表面就軟爛出水者…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…酵素，能消化蛋白質和肉類；另含果膠成分，能降低血中膽固醇，預防心血管疾病。 **選購祕訣：** 1.以表皮絨毛完整，果實飽滿，手感軟硬適中者為佳。 2.果實軟爛有發酵味者，不…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。 **5要／木瓜獨特酵素除贅肉** 木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…抗氧化能力，具有幫助提升免疫力、降低身體老化的功效，以及可預防心血管、阿茲海默症等疾病。維生素E是脂溶性而非水溶性，因此可在含有脂肪的環境下（例如細胞膜）發揮發揮作用，保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
神仙的果實！紅柿子保健3功效

…富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。 ![被視為「神仙的果實」的柿子，健康好處多，近年來研究發現有預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…貴之處就在於可以強化血管彈性，保護人體的細小微血管，不僅能預防心血管疾病的發生，對糖尿病引起的細小微血管病變也會有幫助。 **【推薦料理／黃精玉竹雞】** - 材料：放山雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…其所含的水溶性纖維質，已有研究證實其有降低膽固醇的作用，可預防心血管疾病。此外，黑木耳的熱量低，卻可提供飽足感，每天1至2大片，更有利於體重控制。黑木耳的口感清脆，適合搭配…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…、骨質疏鬆相關的疾病風險會增高，因此停經後期的女性必須及早預防心血管及骨鬆等疾病。 **妳一定要知道的　9大更年期症狀** 女性更年期不適症狀百百種，每個人症狀不盡相同…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…藥也是富含黏液的食物之一，有助改善腸胃道功能。多醣蛋白還可預防心血管疾病，豐富的纖維素則有助減少膽固醇吸收、降低膽固醇，另外值得一提的是，山藥還有豐富的膽鹼及卵磷脂，有助於提高大腦…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…，不宜過量食用。侯玟伊營養師表示，魚油中富含有助於預防心血管疾病的EPA和DHA，但其油脂經高溫烹調也可能變質，因此建議烹調溫度不要超過200℃，燒烤時間控制在10分鐘左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇，減少體脂肪的形成，對於預防心血管疾病也很有幫助。 **檸檬** 維生素C與檸檬酸是優質的掃毒成分，能防止體內多餘的醣類合成脂肪，並促進代…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
防心血管感染　注射肺炎鏈球菌疫苗

季節交替，應注意心血管侵襲性感染肆虐！1名35歲女性居住於彰化，患有原發性肺動脈高壓合併右心衰竭，因肺部感染轉院至台中榮民總醫院，短短幾天情況惡化，需插管治療，之後併發多重器官衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/28/19852
發酵食物好處多　原味天然更健康

…養價值、有益健康，還能改善代謝功能，調整腸道的環境，甚至可預防心血管疾病、預防癌症等效果，還能增加食物的保存性。其實，世界各地的發酵食物製作原理都差不多，是利用包括乳酸菌、…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與三酸甘油脂，預防心血管疾病的發生外，還有活化精子的作用。 ![營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…黃酮、膳食纖維以及卵磷脂。植物性蛋白是人體的必需胺基酸，可預防心血管疾病與肥胖；大豆異黃酮則可降低血中的膽固醇；膳食纖維可增加腸胃道的食物體積，延長胃的排空時間並產生飽足感，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞