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…,原來是他站在置物櫃前面的時候,有幾個男學生踢他的膝窩,害他重心不穩。這種玩笑在韓國也很常見。開玩笑的孩子擺出一副「來抓我啊!」的表情,已經逃之夭夭。 「我跟他們說過好幾次不要這…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887…髖關節周圍的肌肉衰退有關。一旦髖關節周圍的肌肉衰退,容易導致重心不穩,活動時也會變得不順暢,使腰部、膝蓋各處承受過多的負擔,因而引發腰痛、膝痛與肩膀僵硬等問題。 ![][9938…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635…誠心地與父母溝通,讓父母有時間、有機會成為更好的父母。」我語重心長地和他們分享著。 孩子的臉色漸漸柔和起來了,或許他們的內心深處曾思考過自己和父母的關係,該如何破冰、該如何加…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681… 1.右腳向前跨一大步,左腳腳跟貼地。 2.將重心慢慢移往右腳,伸展左腳的小腿度。 3.換另一隻腳,左腳向前跨步。 **本文出自出色文化《徹底終結!肩頸痛、腰…
http://www.top1health.cn/Article/318/37680因為嚴重心臟主動脈瓣狹窄的80歲鄧姓阿嬤,求醫後被醫師宣判僅剩2年時間可活,孝順的子女四處奔波尋找治療希望,卻得到「無法治療只能回家等死」的結果,直到大林慈濟醫院,經由心臟內外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/36/37589…沒力的孕媽咪來說,是另一種鍛鍊大腿肌力的選擇。除了能幫助避免重心前傾外,同時也有訓練核心平衡的功效。 ●輔助椅式: 取1張有椅背的椅子當道具,雙腳張開至與肩同寬,將…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366黃護理師的減重心路歷程 (減重前76公斤,減重後52公斤) 「從工作開始,因為壓力大,吃飯時間不固定,食量也變得越來越大,體重開始慢慢上升,十多年來,飲食從不挑食也沒在控制,越…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347…才又繼續來,中醫古書稱為:「經水斷續」的現象。 **減重心理壓力大 內分泌易失調** 此外,女性的生理週期受腦下垂體、下視丘及卵巢控制,任何一個部位功能出問題,都可能導致月…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233…意個人身體狀況,包括乳房問題、惡露排量及情緒方面等,千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己,若有任何問題都可以在回診時諮詢醫師,必要時甚至提早回診做適當的處置。 ![ ][982…
http://www.top1health.cn/Article/18/37267…暴飲暴食,又因復胖而重新回診的案例。 此外,如果患有嚴重心肺肝腎疾病、水腫者,也不宜使用,以及曾經剖腹產的婦女,因開過刀,淋巴管路被切斷無法將脂肪推至淋巴結,也不建議使用,必…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218…腿腓腸肌的伸展操—伸展運動】** 將單腿向前踏出、同時上身重心向前移、並使伸直於後方的後腳跟不要離開地面,可以感覺到後方小腿的緊繃感。 **【動作二/緩和小腿腓腸肌的伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098…人家常見錯誤起床方式,包括未側躺坐起、直接平躺起身,坐站時將重心放於一側、單手撐起身體等姿勢,容易使腰椎承受過大壓力,發生閃到腰、跌倒等情況。 加上近日天氣忽冷忽熱,在氣溫驟…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107「愛,是良藥」,一向用愛為配方經營的企業「中美製藥」集團董事長林滄洲的夫人「淑美阿嬤」,正是以此精神照顧偏鄉小朋友,透過「愛的抱抱」活動,走遍偏鄉,給莘莘學子溫暖關懷與力量,兩年半…
http://www.top1health.cn/Article/248/37038…:跑步時,雙腳如何著地?** **A:請先從腳跟著地,再將重心移至腳趾。** **CHECK:骨盆確實移動** 以腳跟著地,能幫助我們抓緊地面,踏出穩健且有力的步伐。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/36938…的想法比較接近,都覺得如果這段過程能重來一次,我們絕不會再把重心放在孩子的功課和成績上,而是期待他們在成長過程中,找到自己的興趣、進而引發學習的熱情,特別是應該盡量累積更多做人、做…
http://www.top1health.cn/Article/304/36831