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「酸痛」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「酸痛」的資料

5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…5秒，然後回復到背部挺直姿勢休息5秒鐘，再向前傾，若手臂感覺酸痛，可做甩肩動作紓解手臂痠痛。  ![][78125] **動作四** 1.身體保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
肩頸僵硬如背盔甲　小針刀如釋重負

…質增生(骨刺)引起的痠痛：如頸椎腰椎骨質增生引起的頸部或腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎等。 3.脊椎滑脫、頸或腰椎間盤突出、腕管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/260/25648
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山

…，成了名副其實的「3C猿人族」。長期下來，不僅造成駝背、肩頸酸痛等後遺症；在用眼過度，又未妥善保養的情況下，更導致眼睛黃斑部因螢幕強光而受損，出現視線模糊、扭曲等症狀，不僅使原先的…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…化，為期可長達20年之久。若是經常覺得疲累或肩頸腰部酸痛，黃安君表示，這主要是和肌肉緊繃有關，比較嚴重的情形則可能是關節壓迫到神經而引起手麻或是無力，這些都和老化不一定有直…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
骨盆腔炎最愛懶女人　3徵兆早預防

…，造成腰痛。應對措施：骨盆腔炎起初症狀只有輕微的腰部酸痛、腰膝酸軟，一般女性往往沒有特別重視，等到疾病發展到一定程度才到醫院就診，這時已經延誤病情，需要使用治療重度婦科炎症…
http://www.top1health.cn/Article/254/25245
眼睛乾澀怎麼解？自製護眼茶飲

…的含量非常高，是養眼的好食物。枸杞茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。 **3、菊花茶** 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169
肩膀卡卡患肩周炎？揉按耳朵助舒緩

肩周炎是現代人肩膀酸痛最常見的原因，意即肩關節周圍的肌肉、肌腱、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎症，造成肩關節內及外等軟組織弱化與萎縮，無法有效的固定及保護肩關節，所以肩關節活動時即引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/25269
【查症狀】肩胛骨疼痛

肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨，肩胛骨酸痛是由肌肉長時間痙攣變形引起的，也可能因為長期一個姿勢，引起慢性的肌肉炎症造成的後果，臨床特徵為疼痛症狀，可能來自於肌肉組織，臨床上除局部肌肉僵硬疼…
http://www.top1health.cn/Article/158/25099
【查症狀】老年人腿抽筋

…其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。對於寒冷、疲勞或營養不良引起的小腿…
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
孕媽咪4大運動　有助順產紓解腰痠

**【核心提示】：**準媽媽孕期適當運動有助於順產，babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動，準媽媽在孕期可持續做，不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073
【查症狀】下腹疼痛

…膿樣分泌物。病情嚴重時可能產高熱、頭痛、小腹脹痛、壓痛及腰部酸痛等。 5.缺血性急性下腹痛－子宮附屬器（卵巢、輸卵管）扭轉卵巢、輸卵管囊腫產生扭轉，會導致子宮附屬器缺血…
http://www.top1health.cn/Article/158/24800
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…含的咖啡因具有興奮神經的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。美國伊利諾大學的研究顯示，在動感單車試驗中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四頭肌的酸痛感更小，能堅持鍛煉的時間也更長。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…感壓力，容易導致睡眠不足、身體痠痛等症狀。藥師建議可適時按摩酸痛部位，或使用有安眠鎮靜效果的身體保養品，改善睡眠品質，告別痠痛和黑眼圈。 **【全職媽媽】：**全職媽媽在進入…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

…是不是常常上班時覺得沒精神、下班後怎麼樣都休息不夠，接著各種酸痛找上門，尤其是下背？先來做個小檢測，看看你中了幾項？ ![][75212] **【首部曲－小測驗】** 1.久…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…不到10歲的幼童也來報到！根據復健門診發現，近來青少年因為腰酸痛、尾椎痛而尋求物理治療的個案有增加的趨勢，其中年齡甚至不到10歲，可見家長必須多關心注意！ ![家長應該注意孩子的…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612