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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…跑者，他們的臀部肌力也特別地弱。臀部是人體最大的肌肉，除了在走路、跑步時推進身體向前外，臀部還是保持身體姿勢的重要功臣。當我們走路時，臀中肌必須要收縮來保持骨盆水平，當臀中肌無力時…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
雞眼一定要切掉嗎？皮膚科醫師說...

…以算是繭的一種，輕微的時候通常沒什麼不舒服，但是大顆的雞眼在走路壓到的時候會痛。 ![][108753] 雞眼的主要成因就是摩擦，從雞眼的部位大概可以判斷原因為何： …
http://www.top1health.cn/Article/242/42946
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

…量失去平衡，這會以側腹疼痛的形式表現出來。這種情況下，可先做走路等暖身運動，身體逐漸暖起來就能消除側腹痛。 **原因3／飲食產生的氣體留在身體裡：**跑步會讓腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套

…鐘）第一個月的重點是「俐落健走」，盡量用快一點的速度走路，把運動帶進日常生活裡，可以讓自己習慣運動，並鍛鍊心肺功能。此外，習慣爬樓梯，可以提升下半身的肌力及耐力。週…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…步：散步與骨盆底肌運動** 不論自然產與剖腹產，別忘了走路是人類的最根本，開始先從多多走路開始吧！另為了回復我們懷孕過程中大量負擔子宮重量的骨盆底肌功能，一定要開始做骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
更年期婦女缺賀爾蒙　退化性關節炎罹患率高

…蓋卡卡、不能蹲跪、無法久站，特別是蹲下、上下樓梯、上下斜路、走路過久，都會引起關節持續的疼楚及腫脹。病症加重時，則出現內側膝關面疼痛，並會向上延伸引發腰酸背痛；向下蔓延引起腿肚痛或…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

… 陳怡嘉醫師進一步表示，長時期規律性地從事低中強度運動，例如走路對預防骨折可產生不錯的效果；走路對股骨頸骨礦密度的改善效果較明顯，而中年以上男性，高強度的荷重運動雖然可以幫助增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了

…腿部周圍會被厚厚的脂肪包覆住，變得虛胖鬆弛，而且容易覺得累，走路或站立沒多久就想坐下，造成活動量逐漸減少。長期下來的惡性循環，只會變成卡路里不容易被消耗掉的「省能源體質」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810
寶貝開始學走路？5大階段&注意事項必知

… **〔階段1〕寶寶長到10∼11個月時可以開始學習走路** 寶寶可以扶著東西站得很穩，有時還可以不扶東西自己單獨站一會兒。此時，成人要重新觀察家庭裡的擺設，最好將那些具…
http://www.top1health.cn/Article/251/42879
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…確，過度使用膝蓋，反而導致退化性關節炎提早報到。坐著時疼痛，走路時又更痛，此時除了改正運動習慣之外，也可適度採用玻尿酸治療舒緩不適，延緩膝蓋軟骨磨損的時間。 **退化性膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
戶外抓寶可夢！紫外線與藍光讓學童惡視力上身

…晶體吸收過量光線，會讓水晶體的蛋白質變混濁，而形成白內障。而走路又同時緊盯銀幕，需要不斷對焦，容易造成睫狀肌過度使用，造成用眼過度而引發眼睛疲勞、視力模糊，頭痛等不適。 **…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782
小女嬰有白帶分泌物？專家解答育嬰5問題

…寶探索環境時，一定要隨時跟著他嗎？** 當寶寶已學會爬行、走路，在家裡四處探索時，許多爸媽都會跟著寶寶前進，不過也有許多爸媽認為「這樣的育兒方式太累了」，一定必須這樣做嗎？梁昭鉉…
http://www.top1health.cn/Article/236/40687
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…痙攣，並伴隨灼熱、刺痛、麻的感覺從臀部一直延伸到腳底。長時間走路，或是上樓梯時，腳沒力、走路像跛腳等情況。髖關節是人體第二大關節，僅次於膝關節、它的四周被人體最堅韌的韌帶組…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…，生活會出現新的刺激，大腦分泌腦內啡，提升快樂情緒，即使只是走路或做家事，都能因為完成任務，提升自信與自我掌控感。 **走到戶外獵捕神奇寶貝，真的能變快樂嗎？** 而結…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
弄清原因不著急！了解寶寶的暫時性W型坐姿

…，事實上，兩者的相關性其實不大，若真要有所擔心，可能與外八的走路方式比較有相關，不過那也必須是每日長時間都處於W型坐姿的寶寶才有這樣的風險。 **溫柔提醒搭配技巧性調整** …
http://www.top1health.cn/Article/251/40465