補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…，建議可以加一些高麗菜、豆腐、虱目魚肚放入粥中烹調，如此較能補充營養。不建議只吃清粥配蔭瓜喔！最後提醒大家，平常養成運動習慣，建議大家可以遵照「運動531」的指示，每週運動…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…例如雞精等，其主要成分是經過萃取、較易吸收的短鏈蛋白質，可以補充營養，遠離疲勞，並可協助恢復規律的生理時鐘，晚上睡得好，白天自然精神好，活力滿滿。透過每日飲用雞精補充必需胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
好鮮乳，應保留生乳般清爽原味

…含鈣質、蛋白質，更保留了珍貴的乳鐵蛋白和免疫球蛋白，提供身體補充營養，但仍需搭配均衡的飲食、適度的運動、規律的生活，以及避免攝取過量咖啡(酒)或抽菸，兼顧食用安全與營養，才能擁有健…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

…秒，重複10下，1天可做3至5回。 **第3招：適當的補充營養品** 關節軟骨輕微退化者，醫師通常建議會補充葡萄糖胺，至於建議劑量以及攝取方式，建議諮詢專業醫師。當然，有類…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

今年懷孕生子的名人真不少，昆凌、隋棠、徐若瑄、陳海茵都生了超Q萌寶寶，而且她們都有餵母奶！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師證實，餵母奶真的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶

…才不會讓媽咪覺得不舒服。 **媽咪催奶第三招／吃對食物補充營養，多吃膠質少吃脂肪** 媽咪產後坐月子，一定要吃對營養，才能幫助發奶。周宗翰中醫師表示，可以多補充富含蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

… ![][86588] **鮮豔食材保健法** 與其額外補充營養保健品，不如從日常生活攝取天然營養素，蔬果內含的天然色素具有不同的營養成分，攝取多樣化的鮮豔蔬果可補充各類營養素…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…身。][86147] **幫孩子打造黃金免疫力　可適度補充營養** 家長該如何幫孩子打造「黃金免疫力」？沈長青表示，均衡的飲食營養攝取，對於一個正在成長發育的小朋友相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香麻油、枸杞、香菇蠔油、當歸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…質。][85801] **幫孩子打造黃金免疫力　可適度補充營養** 家長該如何幫孩子打造「黃金免疫力」？沈長青表示，均衡的飲食營養攝取，對於一個正在成長發育的小朋友相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…餐一定要吃。因為經過一整夜的睡眠，身體新陳代謝變慢，如果再沒補充營養，代謝就會越來越慢，就像還在睡覺一樣。不過早餐也不能隨便吃，像是麵包含有精緻澱粉和反式脂肪，容易轉化成脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…求量是1.5倍左右，但如果生活上沒有發生任何問題，也無須格外補充營養補充品。請從日常生活開始注意，用心地從飲食中攝取鐵質吧。定期產檢時若被診斷出貧血，就需遵從主治醫生的指示。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

…於照顧自己與家人的健康，尤其是抵抗力較弱的長輩。想要方便快速補充營養，保養食品便成為不錯的選擇，但是市面上保養產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩？事實上，照顧自己與家人的健康，並…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…2粒核桃，不但可以增加口感，還能滿足每天攝取一份堅果的需求，補充營養。  ![香蕉和牛奶都可以幫助睡眠，睡前1至2小時喝一杯香蕉牛奶，助眠效果加倍。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
昆凌產後吃腰子瘦身？醫：小心熱量高

…果是為了瘦身，吃腰子恐怕也無法達到目的。產後媽咪若想補充營養和體力，建議將腰子搭配麻油、老薑、米酒等食材一起烹煮，營養價值才會更高。彭溫雅中醫師表示，老薑有暖胃的效果，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035