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…緩血糖上升,維持血糖平穩 4.可以抓住膽酸同糞便排出,降低血清膽固醇 **蕎麥替代白米 4+2健康好處** 想增加全榖類的攝取,最簡單的就是在天天都會吃的主食動點手腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184…麻清熱解毒,治胃火牙痛,同時可以升散透發鬱遏的伏火。牡丹皮涼血清熱,當歸養血活血,合牡丹皮可以消腫止痛。適應證為:牙痛牽引頭痛、口氣熱臭、舌紅苔黃、唇舌腮頰腫痛、口乾舌燥、牙齦紅腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/53016…制署確診感染登革熱,進一步分析為第一型登革病毒,綜合研判各項血清學檢驗數據,該選手可能為第2次感染登革熱,容易併發出血症狀。 而該選手代表團約176人,於選手村同房接觸者7人…
http://www.top1health.cn/Article/240/54167…保持心情愉快的方法!尤其是養成規律的運動習慣,能有效增加體內血清素及多巴胺濃度、提升專注力,同時,能促進代謝、避免脂肪囤積。 <!--more--> ![「疏肝解鬱玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041…、降低發炎現象。 **營養素6/色胺酸:**有助於生成血清素,幫助紓壓。推薦獲取來源有:糙米、燕麥、大麥、帶皮烤馬鈴薯、大豆及其製品、豌豆、海藻、番茄、香蕉、棗子、奇異果、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855…大腦的有機化合物。促進多巴胺(腦內分泌物,可影響人的情緒)及血清素(有助增強記憶力)分泌,擺脫憂鬱心情。 **9.降低血壓** 薑黃可降低血壓與血液中的壞膽固醇數值,讓血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891…畫人物「小小兵」的最愛。其富含色胺酸,也就是「快樂荷爾蒙——血清素」;以及高鉀、高纖,有助於刺激腸胃蠕動、消水腫的特性,更讓其成為民眾最愛的水果寵兒!可是,近來坊間卻流傳:「有酒糟…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826…冒加上鼻過敏、噴嚏不斷,漏尿也一再發生,就醫檢查且接受「自體血清注射療法」,才一掃15年來的尿失禁夢魘! ![蘇棋楓醫師以自體血清注射療法,輔助改善病患輕微漏尿狀況。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/324/52824…球、圓柱等線索;其他實驗室檢查則包括:肌酸酐等腎臟功能指標、血清學檢查、超音波等,甚至腎臟切片。 總之,腎臟是維持身體代謝平衡的重要器官之一,藉由尿液的變化可作為觀察腎臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/4/52701…,有抗抑鬱效果。而且巧克力成分中的「色胺酸」,可幫助人體合成血清素,當人體內的血清素充足,便能穩定情緒,通常女性的血清素比男性少,因此女性吃巧克力後,更容易讓心情轉好。美國臨床營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549…壓力,而在大量消耗腎上腺素的同時,必須用俗稱「快樂荷爾蒙」的血清素分泌來紓解緊張情緒。 **均衡飲食 對抗憂鬱情緒** 而造成情緒憂鬱原因有很多,包含:心理及社會層面(…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528…** **一、纖維類食物:**充足的可溶性纖維質有助於降低血清中的PSA值(攝護腺特異抗原),減緩發生攝護腺肥大的危險性。 如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物(如糙米飯、蕃薯、燕麥等…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473…上門。 **甩自律神經失調有訣竅 巧補血清素+冥想+腹式呼吸助改善** 至於,想要擺脫自律神經失調引起的不適症狀該怎麼做?王進崑教授指出,除了從飲食上下功夫…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497…〉。 ‧運動〈藉由慢跑、游泳等有氧運動,分泌可使身心平穩的血清素〉。 ‧能夠專注的工作或興趣〈埋首作業可以忘掉討厭的事。像烹飪、演奏樂器或唱卡拉OK等都可以〉。 感受到負面情…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440…也有緩解經痛和經前症候群的效果。維生素B6能幫助色胺酸轉變成血清素,血清素是腦部神經傳遞物質,具有調節睡眠、食慾與預防抑鬱的作用,維生素B6豐富的食物,包括:香蕉、芭蕉、豬大里肌與…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352