蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

網路盛傳，每天喝1杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，8個月就可以讓原本近視1000度的視力，下降到只剩200度！喝龍眼和枸杞泡茶，真的可以改善近視嗎？來聽聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？

…此必須由食物中取得。β-胡蘿蔔素主要存在紅色、深黃色、深綠等蔬菜水果，這些蔬菜水果包括芒果、木瓜、番茄、紅肉李、柑橘、杏桃乾、哈密瓜、南瓜、紅甘藷、胡蘿蔔、芥蘭菜、番薯葉、菠菜、韭…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…106.94公克，均低於一到六年級國小學童1日飲食建議量，即蔬菜水果各應攝取3至4份，纖維素攝取量明顯不足。 **吃足蔬果　可以幫助孩子腦部發育、記憶力** 蔬果中含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛到一個不行才被押去牙醫…。 ![][90449] 長大之後，痛過幾次，然後看過口腔健康可能對心臟健康有影響的研究後，才開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法，也要多喝水、多吃蔬菜水果，保持排便順暢，並且吃到八分飽即可。六／要按時服藥：對於正在服用高血壓藥物的家人，特別要叮嚀他們按時服藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
眼睛鬧水荒　針灸5穴位告別乾眼症

…慣，讓自己睡眠充足、營養均衡，可以多吃富含維他命A、C、E的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，若用眼時間長時要注意眨眼次數及適當休息，戴隱形眼鏡時間不要過久，有任何眼睛不適請找醫師治療…
http://www.top1health.cn/Article/239/30057
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…份量來做攝取，並養成不挑食的習慣。現在國人對於新鮮的蔬菜水果攝取仍不足，建議每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果（一份大約是女生拳頭大小），正是所謂的「3蔬2果」，因為這些新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

實際上，許多體重符合標準的人，仍對自己的身材不滿意，這是因為僅利用單一計算方式，很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…，不僅能幫助抗氧化，還可以消除體內自由基並抑制癌細胞。此外，蔬菜水果中也富含酵素，是促進各種代謝的重要物質，在營養的消化與吸收上，扮演了重要的角色。 **招式4／補充海藻、乳…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

由於科技進步、高齡化社會結構、生活型態改變及肥胖人口增加，使得台灣癌症發生人數仍持續在增加。依據2015年4月的癌症登記報告，2011年癌症新發人數為92,682人，較2010年增…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
擺脫臉上惱人黃斑　4秘訣大公開

…刺激性或辛辣的食物，比如：花椒、蔥蒜、咖啡、濃茶等。多吃新鮮蔬菜水果，特別是維生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、奇異果、番茄等。另外，胡蘿蔔汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/324/29588
鼻血流不停　四物不只調經還能止鼻血

不只女性能吃，中醫婦科調經方，對於改善青少年鼻血不止，也有不錯的效果！1名17歲的王姓男高中生，近來飽受流鼻血症狀所苦，本以為是青春期的正常生理反應而不以為意，沒想到這鼻血一流卻持…
http://www.top1health.cn/Article/248/29529
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…--> ![針對眼睛乾澀問題，在中醫食療方面，滋養潤的蔬菜水果包含了水梨、蓮藕、麥門冬、荸薺、枸杞。][86087] 從中醫的角度來看，眼睛乾不全然等於乾眼症，主要是因為陰…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
長期吃素也會罹大腸癌　糞便潛血檢查早發現

… **預防大腸癌3部曲：** 1.養成良好飲食習慣：多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物。 2.養成每天運動習慣：一個星期至少運動3次，每一次超過30分鐘，心跳數達到130下。…
http://www.top1health.cn/Article/132/29390
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…素。花青素是一種抗氧物質，廣泛存在於所有深紅色、紫色或藍色的蔬菜水果中。花青素可以幫助人體對付自由基，多預防治療癌症、心血管疾病等大有好處。因此，相比之下，紫薯會比紅薯更抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303

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