腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 834 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

日常生活中，希望大家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。這種將雙腳前後打開進行的「…
http://www.top1health.cn/Article/318/38411
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…具的選擇也是關鍵！ ![][102569] **睡到腰痠背痛、熱到冒汗......睡錯寢具鬧失眠** 許多人都曾有過經驗，明明身體無病無痛，又處於無事一身輕的休假狀態…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…（就是俗稱的乾癬）等，都是身體長期慢性發炎導致的問題。頭痛、腰痠背痛、過敏等任何長期性，或突發性的疼痛，也是一種發炎現象，事實上，癌症及阿茲海默症也是不同部位的細胞產生慢性發炎的結…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…旺)。 **全身症狀：**失眠，便秘，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰痠腿軟，口瘡反復發作，心悸，足跟痛，消瘦，早衰，口乾舌燥，眼睛乾澀。 **治則：**養陰清熱，壯水養顏。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…醫師表示，家事工作一肩扛的媽媽們，常屬於陰虛火旺（睡眠不足、腰痠眼乾澀、耳鳴）、氣血兩虛（貧血、胃口不佳，平時易胸悶頭暈）的狀態，或是事事皆操心的肝鬱（經前易胸脹，情緒較波動）類型…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
上班族甩慢性痠痛！快把座椅這樣調…

想要擺脫腰痠背痛糾纏？定期SPA、按摩抒壓可不夠！專家表示，久坐不動的上班族，想要改善痠痛問題，不妨試著從調整每日「親密接觸」，一坐就是數小時的辦公椅著手！ ![][100458…
http://www.top1health.cn/Article/318/37970
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累？其實，這一些症狀可能是姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

…喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。 **【核桃殼煮雞蛋】：** **1.材料：**核桃殼6個(打開核桃時…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…容易火氣大，這種體質的人就可能「提前排卵」。如果是容易疲倦、腰痠、頻尿、手腳冰冷的人，就可能是氣虛或陽虛體質，容易「延後排卵」。還有一種「階段性排卵」，指的是患者可能因壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842
脊椎腫瘤壓迫～少年7天內癱瘓

…推拿復健　先找醫師正確診斷** 國人如果出現肩頸疼痛、腰痠背痛、椎間盤突出或坐骨神經炎等症狀，常先透過民俗療法推拿、整骨，或是直接進行復健。郭岱宗醫師提醒，若沒有經過正確診斷…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…3種體質】：** **1.陰虛火旺型：**常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。 **2.陽虛型：**婦女常有手腳冰冷、浮腫、…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
連假就是要出遊！車上舒筋3招不怕腰痠背痛

…以在車內做簡單的舒筋操，活動筋骨、伸展肌肉，長途旅行就不容易腰痠背痛，就算被困在車陣中，也能擁有好心情！ **第1招：腰部旋轉** 端坐在座椅上，將上半身輪流向左右旋轉…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？

…人體力學的方式走路，結果導致步態不易維持平衡、駝背、蘿蔔腿和腰痠背痛的情況，嚴重影響外在美觀和健康。對愛鞋成痴的女性而言，「舒適」必須是最基本的條件，一雙好鞋還必須兼具健康…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702
掉髮體質分4型　對症調理救髮

…澤，提早出現白髮，虛火旺者頭髮油亮光澤、屑多發癢；頭暈耳鳴，腰痠腿軟，健忘，失眠，便秘，手腳心煩熱，心悸，足跟痛，早衰，口乾咽燥，嘴破或舌瘡反復發作，眼睛乾澀或黑眼圈。 **治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同，調養方式也會不同，建議應尋求專業醫師診斷，才能根據個人…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537