…濕」的體質,造成消化系統功能變差,在月經期更常出現胃酸逆流、脹氣、胃痛的狀況。 這類體質大多屬於「肝氣犯胃」的類型,臨床上常以「疏肝和胃」的方式調理,妥善調養後,還是可以在生…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390…比較怕冷,喜歡吃溫熱的食物;手腳關節也常感到痠痛,容易腹瀉、脹氣、頻尿。月經週期常超過35天,很容易遲來,經血顏色較暗,因為血塊多,往往會有嚴重的痛經。經期以外的時間常會分泌白帶,…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…減肥能否成功,跟「脾臟」有很大的關係,許多人排便不順、吃飽就脹氣,都是「脾氣受損」所致。透過飲用「養脾湯」,即有助於瘦身。 **減重不只看體重 體脂肪重量要一併參考** …
http://www.top1health.cn/Article/101/50264…,且吸收率低,不建議老年人,或腸胃功能不佳的人選用,否則容易脹氣和便祕。另外,碳酸鈣適合於飯後食用,以免過度刺激胃酸分泌。 銷量排名第二的檸檬酸鈣,是化學合成的鈣片產品,鈣含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296…參與代謝,有效幫助改善腸胃的血液循環或便祕症狀,甚至可以排除脹氣現象,改善消化不良的煩惱,並使人代謝能力增強。 或者也能篩選一些天然草藥、粗鹽、茶葉或精油等成分天然的材料,同…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395…運動後及病情不穩定時,避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料,以免造成胃食道逆流。 <!--more--> ![高糖、高油、高熱量食物易引發慢性發炎,導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…豐富,會促進腸胃蠕動,若有消化性潰瘍、腸胃道手術前後、正處於脹氣者,應避免食用。 想要健康吃火鍋,可以遵守以下幾點,避免沒有達到養生效果,還多了一圈肥肉,因而增加健康負擔: …
http://www.top1health.cn/Article/302/50285…糖和生薑,否則會有口乾、咽喉乾痛、冒痘痘等問題。以及腸胃容易脹氣的人,也應避免食用紅豆。 **★應該如何正確排經血?如何讓經期順順順?** **補充鐵質豐富的食物:**例…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184…適合心臟病與高血壓病患。不論是胃散、胃乳,雖然可以暫時解決胃脹氣,或胃部其他不適感,但是,胃散也同時會對胃黏膜層造成損壞,所以有持續性胃痛,最好找肝膽腸胃專科醫師檢查診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50183…浮腫,要怎麼消水腫?萬一吃太飽了,吃的肚子很脹,要如何按摩消脹氣、瘦小腹呢?@@張醫師教你如何抓些中藥材來DIY兼顧消腫&去脂的窈窕茶^^ **1.遵守「低鹽飲食」火鍋料與沾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266…定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化,還容易造成脹氣。
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…有70%左右的女性表示在經期時,會因為經痛、頭痛、乳房脹痛、脹氣等症狀,而出現睡不好、失眠、淺眠等困擾。 **排卵期:**女性體內的雌激素會下降,新陳代謝變得較為緩慢,讓人易…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197…生活壓力大、作息不規律和飲食習慣不佳有關,儘管通常只有偶發性脹氣、胃酸逆流造成的輕微不舒服感,不過有時候也會出現胸痛、心悸甚至窒息,長期反覆發作還可能導致胃酸、膽汁逆流,引起食道咽…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117…,由於地瓜皮中膳食纖維含量較高,且質地較粗糙,因此,若是容易脹氣,或有胃潰瘍、腹瀉、憩室炎等症狀的患者應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/49030… **【健康小叮嚀】:** 如果是腸胃比較不好或是容易脹氣的人,採行兩三口飯配一口湯的吃法,湯會先進入胃裡,稀釋胃液導致消化不良,造成飯後脹氣等不適現象。建議湯與飯要分開吃,…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995