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「美容」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美容」的資料

打造迷人腰線！做3動作消除小腹

利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是事半功倍喔…
http://www.top1health.cn/Article/271/21788
燃脂效力加倍！肩膀綁法＋簡單拉伸

肩膀綁了彈力帶後，再做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是…
http://www.top1health.cn/Article/271/21768
鬆筋美容防骨鬆　吃薏仁絲瓜豬腳湯

…食療，因為薏仁、絲瓜都有天然利尿作用。 **【鬆筋美容防骨鬆：薏仁絲瓜豬腳湯】** **材料：** 薏仁一碗、絲瓜一碗、豬前蹄一副。 **做法：** 薏仁較難煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743
告別大屁股　居家臀部按摩5步驟

每天上課上班，你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

飽受水腫之苦的女星陳妍希，在2013年接演新《神鵰俠侶》女主角「小龍女」後，因為臉蛋較為圓潤，一度成為眾人調侃的對象。如今，她已經成功瘦身，瘦成V字臉與鉛筆腿，肌膚也緊實白晰，過去…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿

名模王麗雅分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班坐太久造成的肌肉酸痛問題，還可以幫妳瘦腿美臀，使妳的身材曲線更優美！ ![][67890] 妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

想要打造易瘦體質，先量量體溫吧！詮釋袁湘琴、程又青、楊雪舞等代表性角色生動傳神的演員林依晨，私底下相當低調，但訂婚的喜訊傳出後，亮麗和幸福的形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
趕走蘿蔔！2動作輕鬆瘦小腿

不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅穿著高強度支撐運動內衣，分享趕走蘿蔔快速瘦小腿超簡單伸展兩招。 ![][67574] 運動…
http://www.top1health.cn/Article/292/21648
頭皮出現油味？3種方法擺脫異味

總受不了起床後，頭皮散發出若有似無的油味，因而養成每天早起洗頭髮的習慣，卻搞得每天上班總是匆匆忙忙趕著打卡，有甚麼辦法可以改善這樣的狀況呢？ ![][67571] 你知道問…
http://www.top1health.cn/Article/292/21647
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

…線車縫，讓毛巾不容易脫線。」因為會使用在臉部肌膚上，美容教主牛爾也特別強調最好不要選擇那種表面有很多雕花立體圖案的毛巾，他說：「毛巾雖說是按壓肌膚擦拭水分，但是因為會與肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

對於女性來說，海帶不僅是「健康菜」，更是「美容菜」。海帶不僅能改善代謝功能，消除乳腺增生，還能排毒瘦身、養顏美容，更不為人所知的是，海帶還有助於護髮。所以，海帶在國外也被稱作是「女…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

週末睡到自然醒卻還是覺得身體很累？又或者睡到一半時，常常有抽筋的現象，讓你生不如死？常常覺得心情鬱悶，食不下嚥？生活中，身體時常發出警訊，而我們卻總是不已為意，到底這些訊號代表著什…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
挑戰青春永駐！7招讓你越活越年輕

在地中海的希臘，有一座遺世獨立的小島Ikaria，這裡挑戰了青春永駐的神話，因為這裡的人們與美國人相比，罹癌率只有1／5、心臟病患的比率是2：1，想知道他們如此長壽的原因是什麼？ …
http://www.top1health.cn/Article/292/21544
消除O型腿！緊實美腿按摩3方法

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。楊禮華按摩師提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲線，排除多餘…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
人不該喝牛奶？適量防心血管疾病

網路上有許多文章都聲稱牛奶和奶製品可能對健康有害無益，可能引發過敏，並認為牛奶是給牛喝的而非人類；但澳洲蒙納許大學（Monash University）卻提出一份新的研究發現，每天…
http://www.top1health.cn/Article/292/21513