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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物
…能提高蛋白質的利用價值，維持良好免疫系統。此外，優酪乳還含有維生素B群，也是提升免疫系統的功臣之一。 **8.花椰菜** 花椰菜是一種超級食物，含有大量的抗氧化成分，其中含…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561 -
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭
…在蔬菜的含量中可稱為頂級中的頂級。 南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658 -
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！
…屬脂溶性，使用適量油烹調，更有利於吸收利用。 **維生素B群** 維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸組成，掌管身體從頭到腳、由裡到外眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548 -
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解
…了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。 **維生素B群 破解6大錯物迷思** **1.吃B群尿液一定黃黃的？** 事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564 -
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質
…的是優質蛋白質，因為蛋白質能緩解疲勞感，另外，也建議適度補充維生素B群，能提供人體所有代謝機制的產能來源。以及別忘了具有抗氧化功能的維他命，例如維生素C、E，或是由蔬菜、水果中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518 -
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！
…：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 **營養素3／維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料，但只有原料可是不夠的，還需要維生素B6作為輔酶，催化色胺酸形成血…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511 -
吃對這4種營養素 銀髮族也能老當「憶」壯！
… **助「憶」營養素 強化老年人記憶力** **維生素B群** 可從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505 -
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能
…白花椰拌雞蛋沙拉」，佐以荷蘭芹、大蒜等辛香料，藉此補充鐵質及維生素B群，來發揮護肝、抗癌的食療作用： 
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