維生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…歲以上老年人的血液，並進行眼睛檢查，在研究分析後發現，血液中維生素C的含量在38毫摩爾／升（mmol/liter）的老年人，會比血液中沒有維生素C含量的老年人，減少39％發生白內障…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…仁、香蕉、南瓜子。 ![][120406] **3／維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料，但只有原料可是不夠的，還需要維生素B群作為輔酶，催化色胺酸形成血…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…就快翻頁吧！**  **1. 維生素A** 維生素A對於皮膚細胞分化及增殖有顯著效應，可促使上皮細胞分裂增殖，進而加速蚊蟲叮咬、甚至抓傷的傷口癒合，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…物...**  **1. 富含維生素C的食物** 通常講到美白這個詞，想必大家第一個想到的絕對就是「維生素C」！它其實是一種有效的抗氧化劑，透過參與…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…，以免影響健康。 **番茄3大營養素：茄紅素、維生素、膳食纖維** 番茄炒蛋、番茄沙拉、番茄汁、番茄蔬菜湯，乃至近年相當火紅的番茄飯，你我生活中充斥著各式各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

多C多健康，維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…10~30% - 脂肪：脂肪為必須營養素之一，可吸收脂溶性維生素（A、D、E、K），並提供必須脂肪酸，為身體器官的襯壂，還可提供飽足感。雖然熱量密度高（1公克=9 kcal），但…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

…且疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素 B群，並無法改善神經組織的病理。至於預防坐骨神經痛，…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…，任何一種顏色食物都可能成為「美白食物」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗發炎的作用，可以抑制會產生黑色素的酪氨酸酶，進而達到美白的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…直流阿！不過，草莓可不是空有可愛的外表，美味可口之餘，還富含維生素C、膳食纖維以及各種植化素，能夠養顏美容、改善便祕！ **草莓高維生素C、低GI　美肌、控血糖必吃** 小…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…炎狀況，在秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚中都有。 **2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用，自然界的維他命C沒有單獨存在，是與生物類黃酮同時存在，這些在天然的蔬果中都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…豐富的優質蛋白質，是人體所有必需胺基酸的好來源。豬肉含有豐富維生素B1，另外也有維生素B2、礦物質等營養素，可提供我們熱量來源以及生活上必須的營養。但是，豬肉在烹煮過後，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

想要養顏美容保住肌膚水分和彈性，相信許多人第一直覺就是補充維生素Ｃ，因此不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁，不過你可知道，台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素Ｃ之王嗎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/51162
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…會跟著減少，此時就容易造成乾澀、抗菌能力下降，此時應攝取充足維生素C以促進膠原蛋白增生，保持泌尿道組織健全以減少感染風險。 ![][119170] **3.優酪乳、優格、納豆*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…根據研究，蔬菜除了高纖熱量低，還含有多種有益於人體的礦物質、維生素等營養成分，現在研究更發現，蔬菜竟然還有幫助抒壓、抗壓的效果！真的假的？澳洲雪梨大學的研究，涵蓋6萬名…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548