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「睡眠障礙」搜尋結果
總共找到 575 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料-
史哲維輕生！醫：死意堅5點防憂鬱
…可察覺到異狀。 **【憂鬱情緒5徵兆】** - 出現睡眠障礙，晚上入睡後輾轉反側無法成眠。 - 情緒不穩定。 - 平時活動量偏低，對很多事物逐漸缺乏興趣。 - 言談中…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695 -
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招
…依然都沒效的話，請「千萬不要」吃安眠藥！建議你去試試看中醫的睡眠障礙治療。以往一直不曉得中醫對睡眠的幫助，試過之後才發現效果卓著，建議大家若有睡眠障礙，也可以尋求中醫協助喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/269/18477 -
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加
…件，透過傳媒大肆渲染放送，讓許多上班族憂鬱情緒激增，不僅出現睡眠障礙，更有不願意工作的退縮意念，令人擔憂。 <!--more--> ![賴育民醫師（如圖）表示，職場憂鬱情緒不是…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497 -
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵
…勞方法，恐加速健康的耗損，造成基礎代謝率和免疫能力下降，導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。 臨床上發現，10個主訴「病厭厭、全身無力」的病人中，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387 -
告別熊貓眼！聞洋蔥辛味可助眠？
…類黃酮，可幫助調節自律神經功能、消除疲勞和壓力，並改善失眠和睡眠障礙。 而中醫也認為性味辛、溫的洋蔥，具有發表散寒、通陽、芳香開竅的作用，其特殊的辛辣氣味，能鎮靜神經、引人入…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156 -
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜
…上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精神無法完全放鬆，進而造成睡眠障礙。如何從日常解開失眠的枷鎖？近日話題不斷的「香蕉」，就是一個不錯的天然助眠水果。 ![香蕉成分中的色氨酸，可轉…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101 -
焦慮睡不好 每天10顆杏仁入夢鄉
… <!--more--> ![長期壓力大、情緒緊張，容易有睡眠障礙，長期會影響健康。][53842] **【助眠輕食1／杏仁蔬果沙拉】** - 材料：原味熟杏仁果10顆、…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097 -
吃早餐曬太陽 血清素讓你有活力
…少量的褪黑素。褪黑素的量少，就不容易入睡，或是造成無法熟睡等睡眠障礙。所以血清素濃度低，容易引起憂鬱症等睡眠障礙。睡眠中所分泌的褪黑素，具有去除體內自由基的抗氧化作用，以及防止細胞…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088 -
打鼾out！搞定枕頭右側睡助減鼾
…，也是阻塞性睡眠呼吸中止症的警訊。 **50萬打鼾族 睡眠障礙堪憂** 李學禹醫師指出，粗步估算，國內約有50多萬人飽受打鼾困擾，不僅嚴重影響睡眠品質，更常讓枕邊人「鼾…
http://www.top1health.cn/Article/64/18030 -
憂鬱症知多少？3種常見原因
…憂鬱、心情沉重、不安、無精打采等。 在生理方面，會出現睡眠障礙、倦怠感、疲勞感、頭痛以及沒有食慾、性慾等身體症狀，有時只出現身體方面的症狀，因此若覺得生病，卻找不出生理上的原…
http://www.top1health.cn/Article/297/18004 -
春暖火氣大 陳皮甘麥茶寧神好入眠
…，才找回夜夜好眠。 ![春天的天氣變化大，容易讓原本情緒和睡眠障礙的情況更嚴重，中醫師建議可飲用安神茶飲，穩定情緒和改善失眠。][53471] **能量亢進火氣大 氣血失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/17993 -
鼾聲如雷！重度睡眠呼吸中止恐短命
…過適當的治療方式，即可大幅改善。 睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥、鎮定劑的人機會較大，而老人患者的比例比青壯年更高。患者在睡眠中，因不能呼吸而…
http://www.top1health.cn/Article/64/17984 -
改善睡眠奇招 吹奏樂器練咽喉肌
平常多吹奏樂器，可能有助於改善睡眠障礙！現代有睡眠障礙的人口越來越多，臨床的治療方法也很多，但醫師表示，對於睡眠呼吸中止症的睡眠障礙患者，除了手術、配戴呼吸器等正規治療，國外有研究…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982 -
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流
…適，可按壓足三里穴減輕不適。 此外，現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題，長期會造成「胃陰虛」體質，也是好發胃食道逆流的族群，建議平常可按摩足部的三陰交穴，調理腸胃和脾腎功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17882 -
霾害致睡眠呼吸中止症 提防5點訣
…及心血管等疾病，更易引發的氣(哮)喘或過敏性鼻炎，造成嚴重的睡眠障礙。 <!--more--> 
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