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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

抗壓食物出列！孕期吃出好心情

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…速度應控制在每個月平均減少2到4公斤的幅度最佳，才不會使人體生理機能反應不及，出現上述種種不適反應。][107873] 且短時間減去大量體重，往往會使腎上腺皮質素分泌過量、女性荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

「好朋友」每個月都要來拜訪一次，雖然生理期定時報到是好事，但有不少女孩不只因月經肚子痛，還會因為排便不暢而加重腹痛！「便祕」是很多女生每次生理期的必經過程，除了補充水分和蔬果，利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰！

生理期來杯暖呼呼的薑茶，舒緩經痛、手腳冰冷，可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧！不過，小小的1杯薑茶真有這麼神奇？每個女孩兒，「大姨媽」報到時，都適合飲用薑茶來舒緩痛經不適嗎？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/40591
寶寶半夜醒來無法自己入睡，該怎麼辦？

…不同。 ![][107634] 第一個要考量的是生理需求：比方說孩子肚子餓？！尿布溼了？有身體的疼痛？很癢的異位性皮膚炎？但是會來睡眠門診求診的爸爸媽媽常常都已…
http://www.top1health.cn/Article/304/40597
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…的效果。但是，屬於孕婦、腸胃道消化不佳者、糖尿病患，或是女性生理期等4大族群，食用薏仁必須有所節制，以免養生不成反傷身。 ![][107535] **薏仁不只美白、消水腫　…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…兒腸胃科主任楊燿榮認為，這個研究證實了腸道的菌相其實與人類的生理時鐘息息相關，在對的時間做對的事，才能維持腸道的菌相，否則就可能讓腸道菌「失去平衡」。「舉例來說，研究已經證實，在作…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…煮烏梅汁時，加入適量的紅糖，不僅能增添風味，更能有效發揮緩解生理期不適、去除疲勞、代謝脂肪的作用！ ![][107153] **不只止渴！烏梅5益處報你知** 由主婦們集…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
女生做重訓會變「金剛芭比」？練胸肌胸部會縮水？

…變得更飽滿，整體胸型看起來會更挺、更豐滿。 **Q4：生理期來的時候，可以運動嗎？** 運動可以加速血液循環，幫助經血排出，適量運動並沒有問題。但是，每個人的生理期疼痛程度…
http://www.top1health.cn/Article/306/40266
吃藥頭暈想吐好想死？對抗愛滋用藥副作用有新招

…利於愛滋病毒數和病情的控制。 **服藥副作用　不侷限於生理層面** 露德協會秘書長徐森杰表示，大部分愛滋感染者年齡在20至40歲，正值青壯年，生活經濟壓力大，常有一天做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40349
一直睡不好，你是哪種睡眠障礙？

…下去五分鐘內就可以睡著的人、二是不用鬧鐘就會準時起床的人，當生理時鐘調整好，就會該睡的時候睡、該醒的時候醒，也容易進入深層睡眠，這也是醫師為什麼一再強調「作息規律」，即使晚睡晚起也…
http://www.top1health.cn/Article/76/40287
孩子睡覺一定要「配奶」？戒奶睡這樣做

…用哭來表達他的需要，而孩子剛出生前幾個月為了長大，所以有較高生理需求；加上這個階段本來就不容易睡過夜，所以媽媽們很多時候就會直覺反應哭就是肚子餓，餵奶成為解決孩子哭的首選方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/40217
經期「私密處」臭又癢？保持弱酸性才安啦～

悶熱的夏天，女性私密處容易出現異味、搔癢的感覺，若恰巧碰上生理期，經血與汗水的結合更容易造成私密處的感染。醫師提醒，生理期間需特別留意私密處的清潔與保養，建議使用專屬清潔保養品，遠…
http://www.top1health.cn/Article/242/40211
為什麼寶寶哭鬧，抱起來就不會哭了呢?

…創造幼鼠經歷「holding」和「carrying」的情境。生理的反應當然和人類組類似。研究者發現carrying的情境，因為幼鼠感受到「啊，我被拎起來了」的本體感覺，這個…
http://www.top1health.cn/Article/304/40154
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…[106085] **簡介** 這是一種關於日夜周期生理時鐘的睡眠疾病，常見於青少年時期。表現症狀為晚睡晚起；有這個疾病的人常常是午夜1、2點過後才睡覺，睡到隔天早上10、…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123

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