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「火鍋」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

膽固醇搞破壞！半數國人陷三高危機

要不要一起去吃火鍋？好！下班要不要去跑步？考慮一下！許多台灣人愛吃又懶得動，長期維持錯誤的生活形態，恐將引發三高疾病上身。國內一項大型研究發現，5成國人的總膽固醇過高，5成醣化血色…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…立冬補冬，補嘴空」，補冬是既有傳統，但是，營養師提醒，不論是火鍋，或是進補必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

天氣冷颼颼，宵夜吃火鍋小心眼中風！1名22歲男大生近視400度，矯正視力1.0，日前期中考後，與同學相約喝酒吃火鍋，發現臉紅脖子青筋暴露，隔天上課老師黑板重點看得見，但低頭寫筆記時…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

又到吃火鍋的旺季，老是有「久坐肥」的上班族，飲食更要耍心機，才能吃得健康又輕盈。冬天正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…* 別以為減肥只能「吃草」！就算想要變瘦，也能放心吃飯麵、火鍋、滷菜……，這些台灣人最愛吃的好料都能端上桌。營養師親自調配台灣味鹹食+6道低卡甜點，選擇多元，口味豐富，讓妳不需忌…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…-> 此外，在飲食搭配上，也要增添一些重口味，如燉肉、火鍋等，適當食辣也能幫助抵禦寒冷。其中牛肉、羊肉都是營養滋補、強身健體的冬日食補佳品。 **飲食宜忌** 食補為…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…，盡量選擇少油脂的里肌瘦肉部位或不帶皮的肉。若要進補火鍋配料則以天然新鮮食材、菇類、蔬菜類為主，應避免火鍋餃類、丸類等加工再製品，也應減少油炸過的食材，遠離毒油威脅；主食類…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

…乍冷，人體會因外界環境溫度的降低而消耗掉大量的熱量，在這時吃火鍋可以暖身補益，牛羊肉和蔬菜則成為必選之品。 ![][68356] **牛肉：**補中益氣、強健筋骨，但老人、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…蒿** **入選理由：**補脾胃、養心降壓，低熱能，常見的火鍋配菜之一。 **健康蔬菜8／南瓜** **入選理由：**調整糖代謝，助消化，美容護膚，含有豐富的維生素 A。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…很高，不吃肉會瘦。其實吃不好的油才是長胖的原因，像自助餐以及火鍋，一些豆包如果沒有經過油炸看起來就不那麼好看，吃起來也沒那麼香，於是店家會反復油炸。人如果吃了這些經過反復油炸的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

秋冬氣溫轉涼，火鍋店生意強強滾，若不想到餐廳排隊或人擠人，也可以選擇在家開伙，只要2、3隻蟹味濃郁的石蟳下鍋，就能馬上讓清水變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
營養師背書！7種超級食物營養美味

…蒻片、蒟蒻球、蒟蒻豆腐等，自己製作也很簡便，炒、燉、煲湯、涮火鍋等均可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…> ![][65232] 韭菜適合快速汆燙、拌炒或在火鍋最後加入烹煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、C、二丙烯基硫…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425

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