洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…AP」類型的醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…淡，因此有助舒緩初期感冒。熬湯的時候，建議可以再加點大蒜或是洋蔥一起煮，增強抵抗力的功效會更好！ ![雞湯有助舒緩初期感冒，搭配大蒜或洋蔥一起熬煮，強身效果更好。][97479]…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…薰衣草則可以降低焦慮和舒緩疼痛。 **抗炎食物4／洋蔥和大蒜** 洋蔥、大蒜富含果寡糖，另外還有蘆筍、韭蔥(leeks)、朝鮮薊(artichokes)等蔬菜也含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…屬了。另外，也可加入具有補「氣」作用的胡蘿蔔，或是具有香氣的洋蔥等能使心情平緩的食材，完成一道蔬菜滿滿的牛奶湯吧！此外，蝦子、牡蠣及菠菜富含被認為能改善睡眠品質的胺基酸—「甘胺酸」…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…種食物包括：巴西堅果（Brazil Nuts）、枸杞、海帶、洋蔥、芝麻、甜菜、羅勒、生薑、鳳梨、酪梨、菜薊、肉桂、蘋果、茴香、香菜。雖然有些是台灣較陌生的食物，但多半都可以在地取得…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，並且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。以及少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…，應注意控制攝取量) **養腸好食物3／益菌生：大蒜、洋蔥、青蔥** ![青蔥本身就是一種益菌生，能夠被腸道細菌利用，促進好菌生長。][96985] 看清楚囉！這裡說…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…產氣食物** 多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗、生蒜、炒黃豆等，利用其產氣而增加腸蠕動，有利於排便。 **妙招5／多吃芝麻、杏仁等富含鎂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

… **產氣醣類：**含較多蔗糖、果糖、寡糖、山梨醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…香菇、糯米等，更應該咬到爛才吞嚥；容易導致脹氣的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，則不要吃太多；至於辛辣和油炸物品，更應該避免。而接受過胃部手術的病患，胃不會再生，手術後胃容量必定…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

大蒜、洋蔥常被用來爆香提味、增添香氣，是家庭主婦不可或缺的辛香料之一。可是近來有網路傳言指出：「大蒜、洋蔥加熱後，會變成致癌物」，讓網友陷入恐慌。對此，營養師表示，大蒜、洋蔥會不會…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…那不妨在煮菜、煮湯時加點大蒜拌炒，也有助益。 **2.洋蔥** 大蒜跟洋蔥是好朋友，洋蔥也富含蒜氨酸和大蒜素，生吃洋蔥，雖然可能會辛辣得流淚，卻可以幫助抵抗感冒病毒，其實洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇、芹菜、洋蔥等高纖維食物，增加飽足感，避免血糖快速上升。 **湯圓不好消化　少量慢食很重要** 最後提醒大家，糯米含有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…／【咖哩風味馬鈴薯濃湯】** **材料：**馬鈴薯2小顆、洋蔥1/4顆、牛奶（或豆漿）300毫升、鹽適量、咖哩粉1小匙、初榨橄欖油適量、胡椒少許。 **作法：** 1.馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
掌握這些清洗小撇步　根莖類吃得更安心

**★洋蔥：把茶色的皮剝除** 首先，把根與芽的部分，也就是洋蔥的上下稍微切除，從芽的那頭將茶色的皮剝除。因為可食用的部分是在地面下生長的，光是這樣，就沒有農藥等不安全的問題。如…
http://www.top1health.cn/Article/203/36606

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