控制體重 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「控制體重」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

…*胸部穴道按摩　需持之以恆** 除此之外，即使要藉由藥物來控制體重，也要特別留意藥物的成份。例如坊間有些減重藥物含有甲狀腺素、利尿劑等，就都不建議使用，因為這些成份的減重效果，多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…用針劑腸泌素，根據病人生活型態選擇注射頻率，降血糖，也能有效控制體重。 **【醫師小叮嚀】：** 呼籲糖尿病患，年關將至，糖友在過年期間千萬不要狂吃豪飲，避免吃太多高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類，且若要控制體重，白玉米熱量僅是黃玉米的一半，更有助瘦身減重！ ![][117100] **超商地瓜、香蕉熱賣之後，玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…用，如此澱粉熱量會變少，而增加較多纖維，能促進腸道蠕動，有助控制體重。曾經在英國BBC節目「相信我，我是醫生」（Trust Me, I’m a Doctor）中，為了解吃冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…胖。][116947] **少吃寒涼油膩飲食　預防血瘀控制體重** 寒涼食物容易在體內形成寒濕，造成子宮寒冷、形成血瘀等，這些都是造成肌瘤體質的成因。油膩、高熱量的飲食容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…天注意腰圍變化** 王進崑教授強調，「燃脂」的目的是在控制體重和體脂肪，理想的體重是BMI介於18.5至24之間，而體脂肪則建議在20％以下。尤其是腹部肥胖更要注意，當女性腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

…結，導致肌瘤的產生。因此飲食避免高熱量、脂肪含量太高的食物，控制體重避免發胖，這對肌瘤的保健很重要。 **3.多運動：**現代女性很多都久坐，運動太少，適當的運動有助幫助骨盆腔的…
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
多囊性卵巢水果吃對了？營養師：草莓、木瓜啵棒〜

…改善多囊性卵巢症候群，除了藥物之外，改變飲食習慣、維持運動、控制體重，都有助於控制高胰島素血症，及降低胰島素阻抗，進而改善多囊性卵巢症候群，並促進排卵，對於不孕症的改善也有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/50675
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…出大於熱量輸入，就會開始變瘦，只要每天注意熱量的輸入與輸出，控制體重其實並不是難事。 2.忌暴飲暴食、避免飲食過於精緻化、油炸食物、重鹹口味、勾芡類食物、加工品、含糖飲料、糕…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…攤買滷味，當作正餐，甚至有的人認為滷味食材的熱量很低，有助於控制體重。但是，令人擔心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高熱量地雷，小心愈吃愈肥！營養師提醒，吃滷味必需先學會挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ **2.控制體重** 咖啡因有助於促進血液循環、提高新陳代謝，還能加速脂肪分解，藉此增加熱能的消耗，因此具有控制體重的輔助作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…吃美食控熱量** 聽起來是不是很可怕？所以，學會享受美食卻控制體重，就顯得非常重要！每日醫療網有6個小秘訣分享給大家，馬上學起來吧！ **秘訣1／吃東西時不要吃到撐，只要感…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…E和礦物質鎂，可增強免疫力，減緩壓力衝擊。 3. 想要控制體重：比起薯條、雞塊，堅果類的油脂是健康油，非飽和脂肪酸，如果因為要控制體重導致三餐的油脂攝取量極低，不妨從每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…取代，不僅可以達到暖活身體之效，更能有效降低熱量攝取，而達到控制體重的目的。
http://www.top1health.cn/Article/101/50565

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞