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「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…訓練的族群需求。 **運動/心情/睡眠三大模式　一手掌握** 以Runsense路跑教練來說，不但已經將心率偵測與心跳帶的誤差值縮小至僅2%正負上下，並且可升級偵測到最…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
活絡筋骨！下床前做3起床功有效

…每天起床後、還坐在床上時，最適合操作「軟腰」。 1.將雙手掌摩擦生熱。 2.將發熱的手掌平貼在命門穴兩旁，由上往下用力摩擦24下。命門穴要有微微發熱的感覺。 **第三…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847
跟孩子玩巧手遊戲　6階段強化手部靈活度

…然抓起來，即為反射動作。」雖然反射動作是自動產生的，但也訓練手掌負責抓握的肌肉群。建議父母帶著孩子練習抓握，像是將自己的手指或拿他的玩具放在孩子手心，輕輕拉動孩子，爸媽會發現孩子正…
http://www.top1health.cn/Article/304/36828
可穿婚紗了！乾癬生物製劑助圓夢

…受照光、口服藥等傳統藥物治療無法發揮效用，或者病灶超過10個手掌大小的中重度乾癬患者。在劑型方面，目前生物製劑分為短效及長效，施打頻率分別三個月打一針、一個月打一針、兩周…
http://www.top1health.cn/Article/49/36672
讓皮膚緊緻光滑！快揉按湧泉穴

…**端坐於椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/36698
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛

… **【八段錦】** **第1式／雙手托天理三焦：**雙手掌面朝上，緩慢用力，由下而上，至肚臍處翻掌向上托，保持伸拉，使前胸經絡臟腑充分伸展，促使上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/36641
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…按摩　防手腳冰冷** **1.勞宮穴** 位置：在手掌內第2、3掌骨之間，握拳時中指尖下即是此穴。功能：暖手助熱，寧心安神。按摩方法：每穴按壓5秒再放開，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
你的指甲有月牙嗎？生育力就看這裡！

…常是完全沒有月牙的，而且指甲表面會呈現更明顯的淡紅或淡白色，手掌心也呈淡白或淡黃色。這類型的患者臉色往往是淡黃或淡白色，看起來精神不振、血氣差、畏寒，甚至常有頭暈眼花、四肢痠軟的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/34369
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…且不適程度與活動量成正比時，要特別注意心臟功能，平時可以刺激手掌中心的「勞宮穴」，取穴大約是握拳時中指頭抵住的部位，可以活絡心臟。突然心痛不適且手邊沒有藥物時，可以強烈刺激小指指甲…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…牛肉乾、魷魚絲也是導致過年肥的潛藏凶手。營養師表示吃進1片約手掌大小約80克的肉乾，或1小包100克的魷魚絲，就等於吃下1碗白飯的熱量，要走路走3小時才消耗得掉，建議每天零食的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…旁開2寸（相當於三指併攏寬度）。 **內關穴位置：**位在手掌腕橫紋上2寸處(約3橫指)中間的位置。 **按摩方法：** 垂直的直上直下按壓，每次按壓約3-5秒，放鬆後再按，…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…的做好肌膚保養。不是隨便拍拍兩下化妝水、乳液而以，而是要使用手掌心，利用掌心的溫度讓化妝水更容易滲透。也能透過手直接感受肌膚的狀態。 **步驟5／舒適的睡眠環境** 睡得好…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
寒流瘋滑雪！盤點最易受傷骨折部位

…容易因為雙腿分開，造成韌帶、關節囊與肌肉的受傷，尤其是摔倒時手掌扶地，造成手腕骨折，像是橈骨或尺骨骨折，這是最常見的，若情況較嚴重，腿部、膝蓋、踝關節等處也可能骨折。滑雪場…
http://www.top1health.cn/Article/163/34250
霸王寒流來襲　女中醫這3招超抗寒

…前1/3與後2/3交點上。 **勞宮穴** 穴位在手掌中央，握拳屈指時中指尖處。 ![勞宮穴穴位在手掌中央，握拳屈指時中指尖處。][92476] <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248
肩膀硬邦邦　做伸展操鍛鍊菱形肌

…。][92383] **若肱骨（上肢骨骼）內翻　走路時手掌會朝向後方。** 此外，通常肩胛骨外翻會導致肱骨（上肢骨骼）內翻，也因為這個緣故，駝背的人走路時手掌通常會後翻。仔…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216

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