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「愉悅」搜尋結果
總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料-
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒
…潛藏的物候特點，人們不要輕易擾動陽氣，做到早睡晚起，保持沉靜愉悅的狀態。 ![][71292] 貫穿冬季養生的要訣就在「藏」字上，冬藏是為了養精蓄銳，為來年春天萬物復甦、生…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295 -
破運動魔咒！血友病患投出精彩人生
…關節穩固，反而能減少關節出血頻率。而且，適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖，進而減輕關節的負擔。 台中榮民總醫院罕見疾病暨血友病中心主任王建得認為，血友病患者可依照…
http://www.top1health.cn/Article/240/22291 -
助順產增肌力 孕媽咪快做4運動
…研究指出，人在運動時，體內會產生「腦內啡」的荷爾蒙，讓人感到愉悅；如孕媽咪能適當運動，有助於緩和壓力與緊繃感，晚上也會睡得較好。 **4.胃口變好** 孕期的子宮往上會頂到胃、…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209 -
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣
…對聚餐如雪片般飛來。研究指出，卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升，這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊！但別擔心了，聽聽看連維多利亞的秘密天使超模莉莉奧爾德裏奇L…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…運動也可以促進血液循環、增加新陳代謝、消除憂鬱的心情，使身心愉悅。 **活動時要多加小心，以防骨折** 容發生跌倒的場所活動要小心，包括浴室、廚房、光滑打蠟的地板、樓梯、廁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾
…保健作用。所以，適當吃點口感甘甜的食物不僅補脾，還給我們帶來愉悅感。而一個人如果心情愉悅，他的消化吸收系統也會變得更好。 <!--more--> 
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