…芽菜的草腥味。若搭配不同品種的芽菜,繽紛的顏色也會讓人心情更愉悅呢! ![][72109] **★芽菜燒肉捲** **材料:** 芽菜100公克(建議選用蘿蔔嬰、青花椰…
http://www.top1health.cn/Article/145/22643不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒: ![][72023] **第1類/豆類食物:** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598…行為** 「喜歡的事情,不用人逼也會做!」把運動轉化成一件愉悅、有趣、你樂意去做的事情吧!現代女性因為極度忙碌而經常忽略應該抽出時間享樂,打通電話給朋友,召喚姊妹們一起報名運動課…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550…秘密。事實上,在性愛過程中,不只有男性不舉症狀會減少彼此間的愉悅度,女性陰道的溼潤與否,也會大大影響性愛的舒適度。中醫師表示,想要擺脫「乾妹妹」困擾,其實很簡單,不妨自製有助滋陰補…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…能明顯的感受柔軟外,孕媽咪也會因為敏感度提升,而更容易感受到愉悅與高潮感受。 對夫妻而言,孕媽咪的身體變化看似在孕育胎兒的同時,也有著讓性愛體驗有所不同的效果,但陳怡伶醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348…免,則應該吃煮過的豆類。 <!--more--> ![在愉悅的心情下,盡情享受天然的食物,是防止肥胖和慢性發炎的小撇步。][71431] 8.避免吃加工食品:避免吃過度加工、…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…潛藏的物候特點,人們不要輕易擾動陽氣,做到早睡晚起,保持沉靜愉悅的狀態。 ![][71292] 貫穿冬季養生的要訣就在「藏」字上,冬藏是為了養精蓄銳,為來年春天萬物復甦、生…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295…關節穩固,反而能減少關節出血頻率。而且,適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖,進而減輕關節的負擔。 台中榮民總醫院罕見疾病暨血友病中心主任王建得認為,血友病患者可依照…
http://www.top1health.cn/Article/240/22291…研究指出,人在運動時,體內會產生「腦內啡」的荷爾蒙,讓人感到愉悅;如孕媽咪能適當運動,有助於緩和壓力與緊繃感,晚上也會睡得較好。 **4.胃口變好** 孕期的子宮往上會頂到胃、…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209…對聚餐如雪片般飛來。研究指出,卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升,這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊!但別擔心了,聽聽看連維多利亞的秘密天使超模莉莉奧爾德裏奇L…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154…運動也可以促進血液循環、增加新陳代謝、消除憂鬱的心情,使身心愉悅。 **活動時要多加小心,以防骨折** 容發生跌倒的場所活動要小心,包括浴室、廚房、光滑打蠟的地板、樓梯、廁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…保健作用。所以,適當吃點口感甘甜的食物不僅補脾,還給我們帶來愉悅感。而一個人如果心情愉悅,他的消化吸收系統也會變得更好。 <!--more--> ![桃子等性平的水果可稱“甘淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027…。 **10大減緩產後掉髮妙招** **妙招1/心情愉悅輕鬆** 由於產後頭髮屬於正常休止期掉髮,所以大部分無法阻止掉髮,但是若清楚知道產後掉髮是一種再正常不過的現象,就…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821…是大腦製造血清素的原料, 當腦內血清素濃度增加,會讓人心情愉悅、放鬆,情緒較穩定,進而引發睡意,並含有多種植物素,可幫助情緒穩定。所以有失眠困擾者與其吃安眠藥,不如吃根有天然助眠…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727…為抽菸是舒服、放鬆的,它能釋放壓力,滿足渴望,帶來短暫快速的愉悅。(聽起來是不是跟「吃甜食」很像呢?)直到後來我們才知道抽菸會在體內累積毒素、導致癌症、讓人變老、且會消耗體內的能量…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458