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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…示，冬季是匿藏精氣的季節，養生注重「藏精補腎」，平日除要多曬太陽，保持充足睡眠外，建議「少食鹹、多食苦」，或是用藥膳來補腎養顏，驅趕身體寒意。 ![女中醫吳明珠（如圖）強調，冬季…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
火龍果皮抗衰老　必知花青素6功效

…**花青素的6種功效** **1.防曬：**在實驗中發現，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞。但是如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於死。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29682
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…，午餐要吃好、吃飽，晚餐宜清淡、易於消化。 **2.曬太陽** 午後太陽當頭之時，曬20分鐘左右，讓陽光溫煦頭頂中心的百會穴，可起到通暢全身經脈、養腦補陽的作用。傍晚時分…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
換季溫差大　婦產科醫師授孕媽咪保養法

…時間後所累積的輻射熱，通常中午時分的溫度令人感到溫暖；但隨著太陽下山，再經過晚上數小時，輻射熱早已散去，因此午夜到凌晨，成為最低溫的時刻。盧信芬醫師表示，就是這樣的溫差狀況…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

…另外為了讓鈣質能夠被吸收，還需要維生素D的幫助，建議適度地曬太陽，或補充魚肝油等含維生素D的食物。 **老年人脊椎骨折　久臥好發肺炎併發症** 老年人行動力退化，一旦脊…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
簡單一招核心熱身美美跑步不甩肚

…![步驟一][85439] **第二步：**雙手放置於太陽穴附近不抱頭頸。 ![步驟二][85438]  **第三步：**腹肌收縮將上身抬起離…
http://www.top1health.cn/Article/353/29238
右手臂長痣逾10顆　提升黑色素瘤風險

…去2000條生命。已知的是，白皮膚和紅頭髮的人種，以及曾經被太陽曬傷，是三個導致黑色素瘤的主要原因。 **細胞活躍痣太多　罹癌機率較高** 不過，英國倫敦國王學院(King…
http://www.top1health.cn/Article/248/29317
骨鬆性骨折危機女比男高　3招快補救

… **【延緩骨鬆3撇步】** **1.頂天：適度曬太陽** 適當的日曬可增加體內維生素D轉化，進而透過維生素D幫助人體從腸道中吸收鈣質，以避免骨鈣合成不足而導致骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29310
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…： ![][85565] **腎俞穴** 位置：足太陽膀胱經，位於腰線最明顯的地方，即是脊椎兩側，第二腰椎的位置。功效：此穴的主治疾病為腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報

…出2至4倍。 **提高行動力有3招：運動、營養補充、曬太陽** 如何改善中壯族的「三低」問題？吳至行醫師表示，低骨密與低關節修復力問題，多與鈣質、維生素D等關鍵營養素攝…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

…障，美白保養的目的是讓皮膚上的黑色素減少，皮膚會更細嫩。但曬太陽卻又會讓黑色素增加，只美白、不防曬，相當於「前進一步，倒退兩步」，不但不易看到美白成效，也有可能更容易曬傷，讓皮膚呈…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252
老人跌倒易骨折　傷口感染死亡風險高

…療骨質疏鬆症也很重要，如補充足夠的鈣和維生素D，多運動，多曬太陽，必要時使用藥物治療，避免骨質繼續流失，才能有效避免意外傷害和骨折。
http://www.top1health.cn/Article/253/29229
腸病毒又出沒！酒精漂白水擦拭助預防

…議爸爸媽媽將寶寶穿過的衣服曬乾、烘乾，或適時帶著寶寶到戶外曬太陽，讓腸病毒漸漸失去活性。」 **※原文刊載於2015年10月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請…
http://www.top1health.cn/Article/144/29216
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

… 盧廣仲分享自己的眼睛保養之述，包括多吃綠色蔬菜、多曬太陽、少熬夜、減少使用3C產品的時間和頻率，以及道家養生法中的「閉目養神」。他認為，閉目養神不僅可保養眼睛，避免眼睛過勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

…頭痛症狀時，讓自己待在舒服的環境中，喝杯溫開水，輕輕揉捏按摩太陽穴或背部，抑或是慢慢轉動頭部和肩膀，接著再按摩頭部及聳肩來放鬆身心，但必須注意按摩的力道不要過大，以免因疼痛而導致不…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063