天冷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天冷」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「天冷」的資料

冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

冬天冷颼颼，妳是否只想懶洋洋的窩在家裡，沒有動力出去運動了呢？小心一個不注意，肥肉就上身啦！在冬天吃得多、睡得多的季節裡，要雕塑身材其實並不難，一個啞鈴就可以搞定。美國健身教練教你…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
冬天防掉髮　椰子油杏仁油神奇護髮

…莫人體體溫加減2℃左右，或35-38℃之間最為適宜，不要因為天冷使用太熱的水洗頭，以免燙傷頭皮、損害毛囊。另外也應避免頻繁染燙髮，因為使用化學物做造型時，毛囊容易受到侵蝕，導致毛囊…
http://www.top1health.cn/Article/267/21780
緩解感冒喉嚨痛　葡萄5果清熱生津

立冬在即，氣溫驟降，病毒蠢蠢欲動，感冒患者增多了，出現喉嚨乾癢、支氣管發炎等症狀！而這波突然來襲的冷氣團鋒面，也讓台北市市長候選人柯文哲掛病號。中醫師表示，想要減少氣候驟變所致的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/21760
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…與身體外表氣的運行，泡茶代替茶飲可提升免疫系統。 **天冷肩頸痠痛多　穴位按摩助緩解** 運動也是提升免疫力的方式之一，不過，劇烈運動會讓微血管擴張，出汗變多，此時應避…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥

天冷要進補，一向被視為貴族滋補聖品的「燕窩」，也變得搶手。曾有研究指出，燕窩中有豐富的膠原蛋白及能提供細胞修復的營養。但是，對於癌症患者來說，也擔心是否會因為攝取燕窩之後，所供給的…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
中年女性喘不停　恐肺動脈高壓釀禍

天冷氣溫轉變，容易出現氣喘，但是，如果出現不正常且持續性氣喘，小心可能是肺動脈高壓！1名37歲張小姐，在沒有運動情況下，出現持續性喘氣，卻未加以注意，直到症狀越來越嚴重，連爬一層樓…
http://www.top1health.cn/Article/28/21692
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…，此時來點補氣飲食可提升代謝力。][67715] **天冷氣虛易肥胖　補氣提升代謝力** 肥胖有很多類型，中醫認為秋冬氣溫下滑，人體基礎代謝率變慢，胃腸道對食物的分解能…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…和新陳代謝，減少多餘脂肪的囤積，且能改善手腳冰冷、關節痠痛等天冷併發症。 **【漢方瘦身浴鹽】** - **材料：**當歸5錢、川芎5錢、赤芍3錢、桂枝3錢、紅花2錢、川牛…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…量，如何調整飲食方式才能延長代謝續航力，預防減重停滯或復胖？天冷時，不妨捨棄清淡無味的減肥餐，加點香辣氣味濃郁的辛香料，例如辣椒、肉桂、黑胡椒等，暖化身體，提高新陳代謝率，輔助養成…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
新手媽媽看過來！副食品指南大公開

為寶寶準備的食物最好是有機的、新鮮的、當季的蔬果，因為他們擁有最棒的滋味！每一次讓寶寶嘗試新口味，對他而言都是一種味蕾及知覺的全新挑戰。在這個時期，食物的軟硬度應該要柔軟滑順，畢竟…
http://www.top1health.cn/Article/285/20271
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…做為秋冬甩肉的輔助食材，黑豆效果更勝黃豆。中醫觀點認為，秋冬天冷易損腎氣，進而影響氣血循環和代謝力，容易造成水腫和肥胖，而黑豆具有滋陰補腎、利水消腫、補血明目的效果，特別適合腎虛體…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
秋涼防惡性高血壓　恐引發心肌梗塞

秋意漸濃，夜晚氣溫已帶有涼意，天冷會影響血管收縮而導致血壓上升，患有高血壓的民眾應格外注意控制血壓，以免收縮壓突然驟升至180 mmHg以上，可能造成「惡性高血壓」，引起急性主動脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185
屁屁長痘痘？金銀花茶撫平毛囊炎

…季好發毛囊炎** 彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容表示，天冷或天熱都可能誘發毛囊炎，但台灣夏季潮濕又悶熱，發作機率特別高。一般來說，夏季好發毛囊炎的原因可分為體質和細菌感染兩大…
http://www.top1health.cn/Article/81/19716