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…錯誤的睡姿之外,過度保暖也常是引發嬰兒猝死症候群的原因之一。國健署表示,低溫來臨時,家長或主要照顧者可能會擔心孩子的保暖問題,在寶寶床上堆疊鬆軟的保暖物品(如枕頭),但由於寶寶無法…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799…收假減重痛苦循環** 小心,春節長假體重拉警報!根據衛福部國健署調查發現,近4成民眾在年假後體重至少增加1.7公斤,該如何擺脫「放假放縱、收假減重」的痛苦輪迴?優質營養專家美商賀…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597…育關鍵營養素 缺少鈣質恐影響骨骼支撐力** 根據衛生福利部國健署調查發現,台灣孩童普遍有鈣質攝取不足的情形!若鈣質不足,將影響骨質密度與骨骼支撐力。徐嘉賢醫師解釋,成長中的孩子,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613…9411] **老年人貧血要特別小心有無骨髓瘤** 由於國健署的推廣與國內民眾對自我健康的要求,許多老年人都會接受老人健檢,而意外發現「貧血」的情形;如果老人家沒有慢性病或特殊…
http://www.top1health.cn/Article/302/56412衛福部國健署於2017年底公布最新一期的癌症登記報告,指出國人不僅每5分鐘就有1人罹癌,並且大腸癌、肺癌仍高居國人罹癌的冠亞位。但根據台灣癌症登記中心台灣10大癌症99-103年新…
http://www.top1health.cn/Article/88/56383…也是大腸癌10年來首度呈現發生人數下降的情況,降幅1.7%。國健署認為,此為民眾參與大腸癌篩檢的效果已逐漸產生所致。 **乳癌人口漲幅第一!國健署:改善不健康生活…
http://www.top1health.cn/Article/310/56347…,台灣人常見的肥胖、慢性壓力問題,更大幅增加腦部退化的風險。國健署最新資料顯示台灣成人肥胖與過重比率高達4成以上,肥胖不僅導致記憶力退步、提高慢性病的風險。醫學臨床研究顯示:肥胖族…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094…無運動習慣者,可從健走開始,並逐漸增加時間與頻率。健走時配合國健署的建議口訣:「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」,以達健走養生之效。 2. 飯後1…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021…%。 **發生心肌梗塞 易引起猝死** 另據國健署統計發現,在台灣冬天發生心肌梗塞的機率是夏天的3倍,每天約奪走31條人命,因此,醫師提醒民眾,若自覺有胸悶、心痛、…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004…**遠離三高等危險因子 避免誘發心臟病發作** 根據衛福部國健署統計,心臟疾病居國人十大死因第2位,前年2015年有近2萬人死於心臟病,平均每27分鐘就有1人死亡。尤其冬天氣溫低…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974…病等慢性病,在罹患糖尿病後,運動也是重要治療方式之一,因此,國健署建議民眾,無論男女,都要養成每周150分鐘中等強度耐力的身體活動習慣,以增加胰島素敏感度,有利維持血糖穩定。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/55858…毫克;甚至有一款「烤雞腿飯」,鈉含量高達3080毫克,遠超過國健署每日鈉攝取量宜控制在2400毫克以下建議,而此一結果更是引起不少民眾熱議。究竟鈉鹽攝取過量有何健康風險?該怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826…、子宮內膜癌、結直腸癌等癌症的相對危險性,介於1至2倍之間。國健署也曾發布我國101年癌症登記分析資料顯示,過重及肥胖者相較於體位正常及過輕者,容易罹患子宮體癌、女性乳癌、攝護腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832… **吃到飽火鍋熱量高~吃一頓需爬7趟101大樓** 國健署估算,包含火鍋湯、火鍋料和沾醬等,一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克(約相當於14公克的食鹽),是衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810…乳房X光攝影」的說法,對此,國民健康署有不同的看法! ![國健署表示,國內已進行本土研究,其結果顯示,即使是對於較年輕的女性,乳房X光攝影的敏感度仍比乳房超音波高。][12764…
http://www.top1health.cn/Article/13/55756