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「吃飽」搜尋結果
總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料-
記性太差會失智？2關鍵可判斷
…記事情本身之外，連場合和情境也忘記，那就嚴重了。比方說，全家吃飽飯後才發現烤箱中有一條魚，一般人會覺得煮多了，忘記吃，留著下一餐再吃就好，但若是煮魚的人都忘記魚是自己放進烤箱的，那…
http://www.top1health.cn/Article/31/22406 -
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣
…裡所有的食物，飯後還要再來份甜點？這樣不胖也難！要騙過自己已吃飽了，應當多攝取低卡路里但高含水量的水果，較容易產生飽腹感，卻不會吸收多餘的熱量和脂肪。此外，鮭魚和雞胸肉也都是富含高…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428 -
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
…呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381 -
甩游泳圈按帶脈穴 瘦大腿按風市穴
…下、胯骨以上的贅肉，通常也稱為「游泳圈」，許多上班族女性因為吃飽了就坐在辦公桌前，一坐就是數小時，很容易在腹部堆積脂肪，不知不覺就養成了「游泳圈」。BEING SPA芳療師陳薇媜示…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259 -
冬天黑米減肥法 煮粥泡茶好享瘦
…：** 若是上術黑米減肥法太困難，改良版的黑米減肥法是早餐吃飽，中餐吃8分飽，晚餐才吃一小碗黑米粥。同時，配合一周2次40分鐘以上的有氧運動和2次30分鐘以上的重力訓練，這樣一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255 -
按摩肚子消腰間肉 8分解圖讓你瘦
…在於，由腹部出力，才能達到瘦腰的效果。不過這種運動不適宜在剛吃飽的時候做，飯後最少也要休息個1-2小時。而床上並不是仰臥起坐的最好地點，硬硬的地板容易造成運動傷害，所以最好是在地板…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107 -
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身
…彈，需耐心咀嚼，又它收水後可膨脹50 倍到100倍，容易產生吃飽滿足感，因此可以幫助減少攝入過量的食物及熱量。
http://www.top1health.cn/Article/101/22099 -
吃出病！35％癌症起因「不挑食」
吃什麼沒關係，美味又能吃飽就好？現代人飲食貪圖精緻和多重加工、對油炸鹹辣口味來者不拒，但營養師提醒，連續32年穩坐國人十大死因之首的癌症，調查發現其發生原因，35％與飲食有關，呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998 -
寶貝如廁訓練 6訣竅快速戒尿布
…寶難以自行穿脫的服飾，易使寶寶來不及到馬桶上排尿。 3. 吃飽飯、喝完牛奶後大約30～40分鐘後寶寶可能會排泄，父母應主動提醒孩子去上廁所。 4. 孩子睡醒／睡前都應去排尿。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/21889 -
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦
…腦部下丘腹內側核（控制人類的飲食，告訴人類該什麼時候吃、是否吃飽等）的位置。 由「肚子時鐘」，我們可以知道早餐的重要性。早餐可以補充不足的能量，是保持白天活躍不可或缺的一部分…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701 -
低脂飲食＋金字塔法 趕走三高！
…饅頭，以及富含維生素C和水分的果汁、蔬菜汁等。 午餐要吃飽，午餐既要補充上午的能量消耗，又要為下午儲備能量。午餐所提供的能量應佔每日總能量的35%，這些能量主要來自充足的主食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652 -
吃馬鈴薯會瘦？控制總卡路里是關鍵
…re--> ![減肥不是以為單純捨去高GI值的食物就可以吃飽助瘦，反而是要控制總熱量的攝取，達到平衡，才會有效。 ][66996] **以健康方式烹調馬鈴薯 有助減重瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527 -
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖
才吃飽卻比沒吃更餓嗎？ 你可能吃錯食物囉！根據美國《時代雜誌健康網》報導，美國減肥專家和內科醫師Sue Decotiis指出，飢餓是發生在胃、腸、腦、胰臟和血液中許多複雜的相互作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510 -
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力
…收過多的卡路里時，會將瘦體素釋放到血清裡，告訴大腦：「你已經吃飽了！」達到降低食欲、增加代謝的作用。而睡覺正是瘦體素分泌的重要時刻，慢性失眠者，瘦體素的分泌也會因而下降。 <…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514 -
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪
…要踮起腳尖就會得到意想不到的瘦腿效果。在家裡看電視，或者是剛吃飽飯時，不要總是坐著，站起來，踮踮腳尖，既能修腿，還能預防做出大屁股。 <!--more--> 
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