冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

每天睡超過8小時，上班上課還是覺得好累喔！冬季天氣冷颼颼，許多人久坐懶得動，容易氣血循環不良，感覺疲勞、精神懶洋洋、昏昏欲睡。養生料理專家建議，打擊冬日瞌睡蟲的秘訣在於「補氣」，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

… 除了年齡之外，環境溫度和體內溫度也會影響代謝率。多數人有冬季天氣冷代謝力差，容易肥胖的錯誤觀念，事實上，冬天的環境溫度越低，人體越需要能量來維持正常的生理運作，以抵禦寒冬，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
冬季搔癢不停！喝茶做好體內保濕

…蚤般乾癢無比嗎？可能是皮膚太過乾燥，角質代謝差，出現俗稱的「冬季癢」！中醫師表示，減輕皮膚乾癢和脫屑，除了做好肌膚層的保濕，體內保濕工作更少不得，每天飲用滋陰潤肌茶，可讓水分從體內…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…提示】：**白蘿蔔的功效有哪些？白蘿蔔可助於消化、健脾養胃，冬季多吃白蘿蔔可預防疾病，有利健康。 ![][72283] 白蘿蔔的功效有哪些？「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，這說法大家都很…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…調節代謝，幫助下身減肥和消除水腫，還有助胃腸蠕動，促進排便，冬季多吃點還有解燥利尿的作用。 **NO2.柿子** 柿子富含膳食纖維，中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
吃羊肉「癢」身！進補過頭乾癬發作

冬季養生非補不可？一般人就愛大嗑「三寶」，即羊肉爐、麻油雞、薑母鴨，但是，適合全家人的溫補藥材，對乾癬患者來說，卻可能愈補愈大洞！貪吃羊肉爐的後果，可能導致乾癬大爆發！ ![羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696
暖暖蛋溫度逾30　當心皮膚燙傷

冬季寒風刺骨，許多人冷得手腳直發抖，隨身攜帶的保暖小物成為不可或缺的裝備，但一項調查發現，近幾年熱銷且可重複使用的「暖暖蛋」，17％溫升試驗不符合最高30℃的安全規定，恐會讓消費者…
http://www.top1health.cn/Article/248/22684
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…，無論是加速身體代謝幫助減肥，還是防止經期痛經，都是女性朋友冬季瘦身保養的不二選擇。 **乳酪——富含高蛋白** 乳酪是高蛋白質的食品。蛋白質是相比碳水化合物、類脂，消化時…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

冬季充滿了濃厚的節日氣氛，然而許多對寶寶具有侵襲性的疾病也正悄悄伸出魔爪、擴張地盤，家長不可不謹慎。要如何預防及照護才好呢？ ![][72112] **【爸媽必知〜醫學小知…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最愛零嘴！鬆軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營養價值更是豐富，由於味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經，享有「腎之果」、「千王之果」的美稱。中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

**【核心提示】：**冬季多吃點豆芽，經濟實惠又健康。不過，豆芽在烹調時，極易出湯，營養也就破壞了，搞不好還有一股豆腥味。如何炒出美味又營養的豆芽菜？這裡分享一個小妙招，不妨來點醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639
迎風吹會流眼淚　這是怎麼回事？

**【核心提示】：**進入冬季後，很多老年人反應，迎風吹，雙眼會流淚，這是怎麼回事？是突發什麼眼疾嗎？醫師指出，冬季乾燥，容易出現乾眼症、結膜炎、迎風流淚等眼部疾病，人們一定要做好…
http://www.top1health.cn/Article/67/22605
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。 **【冬季保健】** 冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
吃補不吃毒！紅棗枸杞選暗紅才聰明

…取量。 ![枸杞可明目，是家庭主婦常用的食品級中藥材，也是冬季進補不可或缺的材料。圖非問題產品。][72047] **農藥重金屬殘留　中藥材強身變傷身** 消基會去（…
http://www.top1health.cn/Article/80/22610
每天一柿乾　皮膚不燥緩解疲勞

**【核心提示】：**到了冬季，無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿乾的存在。柿乾是柿子在秋季成熟後曬乾，經過一個月後收穫的產物，更有利於長期保存，可以說是先祖生活智慧的結晶之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595