乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…比較少、無形中達到減重效果。優質蛋白質食物例如雞蛋、乳製品、豆類、肉類等，都是良好的來源，蛋白質攝取量以佔每日熱量12%~15%為宜，男性每天攝取2200大卡的話，蛋白質約…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…從小活化造骨細胞　強健骨質預防骨鬆** 平日的高鈣來源除了乳製品、傳統豆腐、芥蘭等食物，也可以搭配保健食品適量補充，並配合適度運動。尤其是更年期民眾、運動不足者、孕媽咪、嗜喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…粉的植物性食品（天然的燕麥片、糙米、地瓜、山藥等）、蔬果以及乳製品攝取量偏少，而糕點、餅乾、速食麵這些含醣類但營養價值低的食物攝取量卻逐漸升高，造成國人膳食纖維、鎂、鉀和鈣質較缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

… 因此，單寧酸如果和蛋白質食物(例如：肉、蛋、乳製品及豆類、豆漿、豆腐)一起食用，會產生單寧酸蛋白，具有收斂性，會在胃裡結塊而造成不適，可導致腸蠕動減緩，使排泄物在腸…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質，像是雞蛋、豆漿、鮪魚、肉類、乳製品等等，可以增加飽足感，抑制食慾，讓你不會一直嘴饞亂吃零食。此外，攝取足夠的膳食纖維也有助於減重，像是新鮮蔬果和五穀…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…想要防止偏頭痛惡化、發作頻率增加，民眾更要少碰巧克力、起司、乳製品、咖啡、茶、酒精等含有刺激血管，或神經組織成分（比如酪胺、苯乙胺）的食物，都有助於降低頭暈、偏頭痛和緊張型頭痛的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…物來源為全穀類（糙米、小麥胚芽、燕麥等）、酵母、內臟、蛋黃、乳製品及深綠色蔬菜。 - 色胺酸：色胺酸會在我們大腦中生成血清素，血清素可以稱作「幸福分子」，可促進積極正面的想法…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…生素C不錯的食物來源。 **4.　蛋白質食物：深海魚、乳製品、肉類** 蛋白質可說是維持免疫系統正常運作的重要角色，是構成白血球和抗體的主要成分，保護人體不受外來病原體、細…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…鮮奶取代含糖飲料，既能減少熱量攝取，也能補充平時水分、纖維和乳製品的不足。 **美食節目也要小心！避免用餐時段觀看** 除了動作片電影之外，民眾在家看電視也要小心美…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…奶作為營養來源，而非鮮奶。如果1歲後已順利轉換為固體食物，則乳製品的營養只是輔助，就可以給寶寶喝鮮奶。 **●含咖啡因食物** 許多家長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因，…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…鐵使用的植物奶，是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似乳製品的飲品，與蜂蜜一樣能夠中和薑黃、薑及黑胡椒的嗆辣，使黃金拿鐵入口更溫順。陳琳臻營養師表示，植物奶不像一般牛…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…定相關草案，清楚規範「天然奶油」及「人造奶油」的定義，其中由乳製品衍生製造而成，且乳脂肪含量≧80％，才能標示為「奶油」，英文名稱為「Butter」，奶素族群可吃。雖然此草…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…受性相關。除了透過日曬，可從魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及乳製品等食物中獲取。 3. 攝取抗氧化營養素（維生素A、C、E），可清除自由基，避免身體過氧化所導致的免疫反應。 4…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…「優格（Yogurt）」一詞在土耳其語有濃稠及豐厚的意思，是乳製品的一種，坊間絕大多數優格都是用牛奶、羊奶等動物乳汁，加上優格菌、克菲爾菌等發酵菌種發酵而成，其中又以牛奶優格最普遍…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…、維持心跳正常、參與血液凝固和控制血壓，另有研究顯示，鈣質與乳製品都可以預防結腸癌。根據「國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版」，一般成人每日鈣質攝取量為1000毫克，最多不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983