…鮮蔬菜作為湯底,補充纖維素和抗氧化物,另外再添加適量的香草或中藥材來增添風味,比如枸杞、紅棗、花椒、八角、當歸、黃耆、百合等。烹調時,也別忘了減少油、鹽、糖的用量。 **肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…掉髮與氣血虛、肝血不足有很大的關係,調理宜偏重於補肝血,常用中藥材例如何首烏、女貞子、旱蓮草和芝麻。黃慧娟中醫師建議,產婦坐月子後期可天天喝1碗何首烏雞湯,滋補肝血,雞隻所含的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307…而新鮮檸檬水更被證實擁有多種保健食療的功能。 另外,像中藥材的麥芽及神麴也有行氣消滯的功效,炒麥芽煮水喝可幫助澱粉類吸收、改善消化不良,但孕婦及正在哺乳的媽媽不建議飲用,會影…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274…、咽燥、尿黃、便乾等情況。 **做法:**用5碗熱開水加入中藥材丶雪梨片中煮15分。服用時間:每日1劑。 **健脾溫肺汁** **材料:**茯苓8錢、桂枝2錢、生姜3錢丶…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…排骨等有助補血和發奶的食物,另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材,促進乳腺暢通,幫助豐胸。 **氣血虛弱體質:喝四物花生豬腳湯** 一般來說,產婦豐胸可分為「氣血虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230…鯉魚湯,就是很好的食療方。如果要加強效果,也可酌加滋陰補氣的中藥材,但劑量上需特別注意比例,每50公克魚塊,只能使用玉竹、黃精或石斛等單一種藥材3至4片,不宜過量。 **促進…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197…00克、黃色奇異果1到2個。 **做法:** 1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。 2.同時將堅果以烤箱烤約5分鐘,再將蜂蜜與堅果一起放至食物處理機打碎。 3.再…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097…的體溫較高,容易有泌尿道感染的風險,不宜吃太補,而補腎助陽的中藥材如肉蓯蓉、巴戢天、鎖陽、淫羊藿等中藥材,使用時更要當心,臨床通常不建議產婦自行服用這類補品來治療或舒緩腰背酸痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/27993…杏仁毒性低 孕婦可適量食用** 中醫師周宗翰指出,杏仁分為中藥材使用的苦杏仁和食用級的甜杏仁,苦杏仁確實具有毒性,嚴重的話可能導致心臟麻痺,通常不會給孕婦使用。至於一般民眾在市面…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958…鼻塞、便祕、心悸、失眠的方法外;利用炒麥芽、枳殼、山楂等天然中藥材製成茶飲服用的方式,也是媽咪們的另一選擇。 **麥芽退奶怎吃?中醫:足量才有效** 不過,雖然麥芽能退奶的…
http://www.top1health.cn/Article/18/27898…忽略藥方是否符合孩子的需要。 且一般坊間轉骨湯中所含的中藥材多為燥熱、補性較強的藥材,若未妥善使用,對於體質本就偏燥熱的孩童來說,反而適得其反。恐導致其出現口乾舌燥、心神不寧…
http://www.top1health.cn/Article/251/26619…美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材,動手自製中醫護膚面膜,不但價格低廉實惠,更有潤敷、美白保濕的作用。 ![有「東方牛奶」之稱的豆漿,能滋陰潤…
http://www.top1health.cn/Article/81/26455…燒傷面積不大,中醫治療可用三黃粉,以大黃、黃芩、黃連、梔子等中藥材磨粉以等比例混合,加入凡士林、純正蜂蜜或麻油當基劑調勻,每天塗抹和換藥約3次,可加速傷口癒合。需注意的是,患者要特…
http://www.top1health.cn/Article/132/26302…師戴有志表示,選用可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡的中藥材,如白芥子、細辛、甘遂等依一定比例磨粉,混和薑汁製成藥餅後,在背部大椎、肺俞、風門及膻中等特定穴位上敷貼,一般成人…
http://www.top1health.cn/Article/239/26178…教授表示,微生物確實是掌控體重增加和減少的關鍵角色,對於傳統中藥材重新受到現代科學視為研究對象,令人振奮。
http://www.top1health.cn/Article/320/26170