Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種

時序入秋，本該涼爽宜人的天氣，在秋老虎發威下，紫外線強度卻不減反增，一不小心就讓惱人斑點找上門，使美麗大打折扣。想擺脫斑點糾纏究竟該怎麼做？中醫師表示，除了做好防曬之外，不妨可食用…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做

工作時盯著螢幕，感到頭暈目眩，回家後又頭痛失眠，你知道嗎？這可能是姿勢不良造成的嗎？錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996
小兒偏頭痛　3大初期症狀別輕忽

頭痛起來要人命，頭痛是大人專利嗎？錯了，頭痛也會發生在小孩身上。小兒神經內科醫師表示，頭痛發作不分年齡層，就連小嬰兒都可能飽受頭痛所苦，只是嬰幼兒不會表達，家長往往無法在第一時間發…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121
防過敏！哺育母乳把握3歲前黃金期

「小時候沒有過敏症狀，長大就不用擔心過敏找上門？」，不少家長存在著錯誤的迷思，誤以為家中寶貝目前沒有過敏症狀，就沒有過敏體質的問題。其實不然，台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長指出，…
http://www.top1health.cn/Article/87/20196
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

中秋連續假期，民眾大吃大喝不忌口，小心肥胖上身，特別是腹部肥胖，贅肉甩也甩不掉，真傷腦筋，尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病，不僅容易罹患冠心病及糖尿病，同時對於走樣的身材更容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
餿水油下肚！3強穴促進肝代謝

強冠企業回收餿水油混雜成食用油販售的「全統香豬油」，大量流入食品行、夜市和小吃店，製成肉醬、肉鬆、肉包、水餃、月餅等產品，潛藏的有害物質恐早已被民眾吃下肚，過量累積在體內可能影響健…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124
治異位性皮膚炎！保濕＋3線原則

異位性皮膚炎是惱人的皮膚疾病，其中孩童及青少年占多數，據統計，全台每10位小朋友當中，就有1個孩子罹患異位性皮膚炎，有8成以上的患者，在5歲以前發病。醫師建議，除應掌握5歲前黃金治…
http://www.top1health.cn/Article/49/19958
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

愛吃又怕胖？中秋賞月時，每個人免不了吃些美味的月餅應景，但一顆185公克的傳統雙蛋黃月餅，熱量高達790大卡，連續7天每天吃1顆，將增加體重0.7公斤，當心被嫦娥笑你胖。國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

蹲一次馬桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦，有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況，讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
睡得好睡得飽　每天甩3百卡熱量

常聽人說：「會胖，就是因為睡太多了」，其實，這是錯誤迷思，根據美國芝加哥大學一項新的研究發現，睡不飽、沒睡好，食慾會大增，讓人想吃容易發胖的食物，因此容易肥胖纏身。每天只要睡得好、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875
經期腹部疼痛煎熬　瑜珈3式緩解

女生經痛真難熬，只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆，或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛，並且容易讓臉色差，或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

運動別再找藉口！運動有益健康，但多數人常以「沒時間」、「天氣不好」、「疲累」等藉口偷懶，達不到「運動333原則」的最低標準，長期耗損健康。對此，國家衛生研究院公布新版運動指引，建議…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
全球第一！台灣人手機上網197分

不論吃飯、睡前、搭公車、坐捷運，手機一刻都不離身？根據Yahoo與MillwardBrownvu行動上網時數調查，在全球37個受訪國家或地區中，台灣民眾平均每日用手機上網197分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/318/19830
真需「藥」？國人年吞3億顆安眠藥

又失眠了嗎？現代人失眠者眾多，習慣服用安眠藥幫助睡眠，造就國人每年服用超過3.27億顆安眠藥的紀錄，若將其一顆顆排列，長度327公里，相當於一條中山高速公路。醫師表示，並非所有睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/19802
低頭族是電眼殺手！3部位大NG

不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前，視線都離不開手機？當心！用眼過度，讓一雙迷人電眼變成無精打采的「愛睏眼」。整形外科醫師表示，長時間接觸光線刺激、熬夜使用的情況下，恐加速眼部肌肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/132/19677