3小時 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3小時」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「3小時」的資料

月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…芝麻少許、水50g。 **做法：** 1.十穀米洗淨泡水3小時，瀝掉水分。 2.栗子洗淨切小塊，地瓜洗淨連皮切小塊。 3.十穀米、栗子、地瓜一同放入鍋中，加水煮成飯（米：水…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
冬季進補吃靈芝　煲湯泡酒4料理

…、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙即成。 **功能：**為溫補脾胃，適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹瀉等症。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/22379
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬

…素。薑辣素在加熱後，大部分轉化成生薑精油後，其保溫功效能持續3小時之久！ **●瘦身原理：**在寒冷的季節，每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生薑食材，午…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

…，若發現兩臉不對稱、手臂下垂無力、口語不清等症狀，應保握黃金3小時的搶救時間，盡速送醫。
http://www.top1health.cn/Article/28/22253
5動作消水腫！小腿線條更美麗

…用力。若是什麼都不做的話不管是誰都容易水腫，最好2～3小時就進行一次伸展，在辦公室時可進行2～3次。現在就開始進行伸展動作來作出不知水腫為何物的的美腿吧。
http://www.top1health.cn/Article/145/22244
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…oo奇摩昨日前公布調查結果顯示，台灣人平均每天用手機上網超過3小時，比全球平均數值高出55分鐘，高居全球之冠！滑手機歡樂的背後，其實暗藏危機，根據國外研究顯示，只要一低頭玩手機，會…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩

…自癒力」的目標，降低熱敷效果。有鑑於此，泡澡後請務必間隔2～3小時，才能進行熱敷。 **【熱敷消痛】三步驟** 為了方便進行，在此特別說明長效熱敷巾與熱敷點：【長效熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/294/22101
被手機綁架傷眼　蒸氣眼罩輕鬆緩解

…國人每日使用智慧型手機上網時數竟居全球之冠！每天平均花費超過3小時的時間使用智慧型手機。這項統計結果更發現，包含使用智慧型手機的時間，國人每天盯螢幕時間使用總時數更高達8.5小時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037
三高易中風失能　掌握3健康密碼

…監控，以免傷害血管健康，且要正確辨識中風的初期症狀，把握黃金3小時的搶救時機。 ![三高疾病是中風死亡的危險因子之一，但調查發現三高造成的中風後失能風險更高。][67722] …
http://www.top1health.cn/Article/31/21678
黃金3小時搶救中風！快撥119

搶救中風，切記掌握「黃金3小時」！雖然腦中風高居國人10大死因的第2名，更是導致民眾失能的第1名，對個人及家庭影響極大，但醫師發現，目前全國缺血性腦中風，接受血栓溶解劑治療的比率不…
http://www.top1health.cn/Article/132/21584
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

… **★黃豆香滷海帶** 海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時，然後與醬油、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末等調味料下鍋滷20分鐘。 **★涼拌芝麻海帶** 芝麻淘洗乾淨，…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…末假日補眠，可以！但應控制睡眠時間「比平日睡覺需求增加 2～3小時」為限。 ![][67013] **迷思2／睡不著時，一直躺在床上也沒關係，都算是休息？** 當就寢超過…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…美的體態姿勢。 5.睡前不進食：運動後不要吃太多，睡前3小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西儘量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手

…發現，國人每日使用智慧型手機上網時數居全球之冠，每日平均超過3小時，眼睛注視多螢幕使用總時數更高達8.5小時，居全球第3，國人每天盯螢幕時間（8.5小時）竟比睡（7.3小）還長，事…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419
寶寶燙傷怎麼辦？5大類型緊急處理

…身36%的2度及3度燙傷，主要集中於身體下半部；7月則有出生3小時的新生女嬰，因醫護人員疏失，全身20%慘遭電毯二度燙傷，讓人光看就膽戰心驚，這些人為疏失所造成的燙傷，只要多一份關…
http://www.top1health.cn/Article/200/20068