黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…石。 **5.蔬菜不限量** 在各類蔬菜當中，冬瓜、黃瓜、番茄等蔬果，富含水分，且熱量低，又有利尿作用的食物都無需限量。綠葉蔬菜雖然嘌呤含量高於冬瓜、黃瓜，但其營養價值極高…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…，攝取均衡營養，而且要買兩種不同顏色的當季蔬菜。例如番茄和小黃瓜。蔬菜的每日建議攝取量為三百五十公克，善用高麗菜、紅蘿蔔等重量較重的蔬菜就能達到目標。再搭配佐料類蔬菜與營養…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…包含高脂肪、高鹽分、太辛辣的食物，比如炸雞排、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，容易引起血壓上升，造成情緒緊繃、焦躁不安。另外，過量的咖啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…呢？想要有好身材不只有運動而已，更要配合對的飲食習慣。像是小黃瓜就是極佳的減重聖品，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步，一起來看看如何挑選吧！…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…） **食材一：** 1.及時鮮食共計1包。 2.小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜共計100g。 3.馬鈴薯或根莖類共計70g。 **食材二〈沙拉醬〉：** 1.熟…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…師建議，在均衡飲食的前提下，蔬果可以選擇櫻桃、蘋果、菠菜、小黃瓜等，幫助控制食慾和血糖。 ![蘋果屬於低升糖指數的水果，吃下肚後不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…菇類、黑木耳) **第二層：**水分較多的蔬果　(例如：小黃瓜、玉米粒、奇異果、鳳梨、火龍果) **第三層：**不宜浸泡的乾糧、麵食　(例如：綜合堅果、麵條、米食) **第四…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…溫不喝涼、喝淡不喝甜、慢喝不快喝」的原則。此外，還可以透過吃黃瓜、西瓜等含水量高的果蔬來補充一定量的水分。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…一些具有利尿消腫功效的蔬果、豆類，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、赤小豆等。這些食物的本身熱量就低，而且具備減脂的功效，多吃這些食物，能夠明顯改善下半身肥胖問題。 **推薦食…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…進入最炎熱的時候。此時，人們容易口乾舌燥、食慾不振。喝喝紫菜黃瓜湯，不但除煩解渴，還可以補充身體流失的水分。 ![][80767] **主題：紫菜黃瓜湯** **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
9旬老翁燃舊情！藍色小藥丸來助性

…*第4級：**最好，完全勃起而且很堅挺，也夠持久。參照物：小黃瓜！這個等級分類，只是按照勃起硬度級別的不同表示勃起障礙的不同，實際上3級硬度已經足夠完成性生活，屬於輕度E…
http://www.top1health.cn/Article/262/27733
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…食，減少血糖波動。也可以請店家在您的三明治中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。推薦大家夏季葷涼菜—紅油豬耳拌黃瓜。 ![][80487] 炎熱的夏季吃肉常覺得油膩，但只吃青菜營養可是不夠的。推薦大家葷涼菜，既有肉食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…雞絲拌木耳** **食材：**雞胸肉200克、木耳50克、黃瓜50克、紅椒10克、熟花生碎50克、鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。 **做法：** 1、雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…拌入15公克原味優格及適量檸檬汁，調成藍莓優格醬 2.將小黃瓜約10公克、番茄約5公克切片，胡蘿蔔少許切絲、生菜15公克洗淨備用 3.將沙拉鋪盤，再淋上藍莓優格醬即可 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578

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