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「麥片」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料

吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…片香蕉上加點花生醬，甜甜鹹鹹讓小孩更愛吃。 **2.燕麥片** 小孩早餐吃燕麥片，可以吃進包含蛋白質、纖維、維生素、礦物質等多種營養。例如早餐加入堅果碎片、蜂蜜（1歲後的孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…不是精製麵包。燕麥對日本人來說比較陌生，它在美國是燕麥片的原料，被認為是一種優秀的防癌食品，不妨偶爾將主食改成燕麥片或早餐穀片，讓飲食生活增添一點變化。糙米和全麥小麥都是防…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…] **健康牛奶減肥餐：** **第1道／牛奶+麥片** 晚上想吃零食的時候，不妨用一杯200克的低脂牛奶為你的牛奶纖體計畫畫個完美的句號。 **材料：**一杯低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…的攝入量，還能保持肌膚水分。 **第5道／蔬果優酪乳麥片** **材料：**蜂蜜、白蘿蔔、胡蘿蔔、砂糖、檸檬汁、水、水果、優酪乳、燕麥、乾果各適量。 **做法：**將白…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…蘋果：**蘋果含有豐富果膠可減緩消化速度，增進飽足感，若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果，更能感覺胃口獲得滿足。 6.**爆米花：**每個人看電影時的零嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

…。升糖指數介於56至69的中等GI值食物，常見的包括麥片、牛角麵包、麵條、鳳梨與哈密瓜等。若要預防脂肪肝形成，最好優先選擇低GI食物，升糖指數在55以下者，例如燕麥、五穀糙…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…心血管病變等好處，減肥時每天也可以適量攝取。 **7.麥片：**麥片含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖上升速度，因此也很適合每個人吃，一份麥片大約有5公克的蛋白質，早上…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
早餐吃燕麥易生男？葡萄糖加分

…質，研究更指出，吃對早餐，更是好「孕」的基礎法則。 ![燕麥片等穀物是維生素B群的豐富來源，女性多攝取也有助於增加受孕的機會唷。（圖片／取材自維基百科）][49362] 英國《…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…紅、橘、綠、黃、白5種顏色，利用萵苣葉包裹堅果食材，再配上小麥片，以及健康的橄欖油，讓料理更有滋味。 **彩虹搭配堅果　健康有風味** 特別是，國人健康風險危機四伏，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然花生奶油、3茶匙蜂蜜、1/2杯黑巧克力，將以上材料全混勻，接著拿出模型器具切成一塊塊餅乾，每一塊熱量約…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

…這份宵夜實在太清淡，那就試試用不含脂肪的優酪乳或者脫脂牛奶、麥片粥來代替雪糕和薯片吧，又或者試試用只含100卡路里的零食餅乾來代替膨化食品吧。無節制的飲食才是宵夜的真正危險所在，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…家建議要讓早餐吃香蕉减肥更健康有效，不妨在早餐同時用香蕉配合麥片或穀片，讓消化吸收的速度减慢，飽足感更久，血糖也不會快速升高，只要再配合晚上不吃宵夜、其他兩餐的水果多樣化攝取，補足…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…re--> ![營養師建議，肝癌患者化療時可以食用茄汁牛肉麥片。][48337] 台灣癌症基金會營養師賴怡君指出，肝癌患者化療時確實需要多補充鐵質，唯有補足營養才能發揮化療…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…400微克。 - 維生素B1：存在於穀類、堅果、酵母、麥片、瘦肉、肝臟、牛奶、蛋黃中。 -維生素B2：在乳品、蛋及動物內臟（肝、臟）中含量十分可觀，植物性食物則可從深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…。 ![][48007] **吉川雛乃所攝取的格蘭諾拉燕麥片是什麼？** 格蘭諾拉燕麥片是以燕麥為主，加上黑麥、玉米及糙米等穀物，再以蜂蜜、黑砂糖、植物油所烘培出來的營養穀片…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960