華人健康網

去年可說是喜事臨門的一年，許多女藝人紛紛轉型改當人妻，甚至是趕進度懷孕生子，像大S就是期待懷孕多時，終於在2013年成功懷胎。想要順利懷上小寶寶，從三餐飲食就可以調整體質，研究更指出，吃對早餐，更是好「孕」的基礎法則。

燕麥片等穀物是維生素B群的豐富來源，女性多攝取也有助於增加受孕的機會唷。（圖片／取材自維基百科）

英國《每日郵報》報導，埃克塞特大學（University of Exeter）曾有一項研究發現，女性想要受孕成功，早餐的飲食是關鍵力量，美國一研究針對中國360多位想要懷孕的女性做為研究對象，研究人員每年檢測一次婦人體內的荷爾蒙分泌、維生素B6的程度。

發表於「流行病學期刊」（Journal of Epidemiology reported）結果指出，體內維生素B6含量高的組別，在受孕成功的機率上增加了2.2倍，顯示維生素B6的確可以影響體內生殖現象，因此孕婦從懷胎到生產的期間，最好要攝取足夠的維生素B6。

吃麥片　更容易生男嬰？

除此之外，英國埃克塞特大學（University of Exeter）調查740位懷孕女性，並分組進行飲食習慣觀察，發現每天攝取的熱量高低會影響受孕機率，特別是早餐吃麥片的人，更提升了懷男嬰的機率，結果顯示，每天早餐吃麥片的女性懷男嬰的比例為59%，其他一周吃不到1碗麥片的女性則為43%。