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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…熱量，建議在烹調上多以川燙、蒸、滷為主，避免攝取油炸、油煎、高油等食品。 **第三：善用蛋白質互補法。**植物中豆類及白米分別缺乏甲硫胺酸、離胺酸，屬不完全蛋白質食物，但經搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…除了餐盤縮小、餐盤顏色外，餐盤內容物也必需營養均衡，若都裝著高油、高鹽等不健康食物，餐盤減重也難有效果。同時，提醒利用餐盤瘦身的減重族群，應三餐規律勿刻意減少正餐，以免因補償心態反…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…、醋和糖製作而成，再加入番茄醬就變成「千島沙拉醬」，兩者都是高油脂的調味料，盡量都要避免，可以改成比較清爽的「和風醬」。新鮮的烤魚也是很營養的食物，像是秋刀魚就含有好的奧米加-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…鮮膜中，有可能滲出而汙染到食物，若再經過加熱、微波，或是盛裝高油脂的食品，更容易造成塑化劑溶出，不可不慎！另外，藥物和保健食品的膠囊、膜衣中也常含有塑化劑，但應用於藥品屬於合法範圍…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
沒有尿失禁困擾！達文西機器手臂攝護腺根除手術

…，即使是癌症也是可以治癒的。亦提醒包括有攝護腺癌家族史、喜好高油脂飲食者等都是造成攝護腺癌的原因。
http://www.top1health.cn/Article/310/46939
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…情況，關鍵原因之一，是其菜餚多以油炸、糖醋或勾芡等方式料理，高油高糖的飲食模式，雖然主要植物性蛋白質來源是黃豆製品，但吃太多仍有肥胖及三高的風險。 **揭開吃黃豆降低膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…題日趨嚴重，過度進補反而容易加重體重、血脂負擔。補湯多為高油脂、高蛋白質、高普林，會為腎功能低下者和痛風患者帶來不小影響；而一般麻油雞湯、羊肉爐都會半瓶、半瓶的倒進米酒，不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
中醫美容正夯！美顏針增加膠原蛋白、減少魚尾紋

…針灸增加皮膚保濕** 另一方面，現代人作息不正常，飲食往往高油、高糖分，臉部經常泛油光，針對這種容易出油的膚質，針灸也有雙向調節的作用，既能避免皮脂分泌過多，又能防止皮脂分泌過少…
http://www.top1health.cn/Article/249/46767
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…燥邪、風邪之氣傷到肺系，有些血熱體質的人，可能平時偏好辛辣、高油、高糖和高熱量的食物，體內津液和陰血不斷被耗損，不能滋養肌膚，也是造成頭皮乾又癢的原因。 **吃出頭皮保濕力…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，包括高糖分、高鹽分、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少碰。 **1.高糖分食物** 精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾等食物，雖可以在短…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…酥類食品，都含有較多的飽和脂肪，更易生成血中膽固醇。高油、高糖飲食除了導致肥胖、增加心血管疾病罹患率，更常被忽略是造成骨質疏鬆的隱形殺手，易導致體內鈣質流失，並阻礙身體對鈣…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…越久也會將食材當中的農藥、重金屬等成分溶出來，加上火鍋湯又是高油脂、高鈉、高磷、高鉀、高普林，因此痛風與腎臟病患者是不宜喝火鍋湯的。 **2.三高與心血管疾病患者** 尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…，以促進血液循環，提升睡眠品質，同時減少攝取刺激性、重口味、高油的食物，以減輕腸道負擔，配合營養均衡的飲食習慣，在不正常作息的侵襲下，守護腸胃健康與不正常共存。
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

… 榮新診所營養師李婉萍指出，生活中隱藏許多「高鈉」和「高油」的飲食陷阱，導致糖尿病患陷入併發心血管疾病的風險之中。她舉例，雖然吃蔬菜很健康，但國人習慣用炒的，一盤菜會用到2至…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629

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