高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…中的加工品及過多的豆、魚、肉、蛋類，或是用水果取代兩餐之間的高油糖鹽零食、含糖飲料，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難以達到衛生福利部每日建議2～4份水果量的攝取目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…餐或宵夜，甚至是應酬多。如果沒有改變這種飲食習慣，避免高糖或高油脂的食物，小心高血脂問題很快就會上身。 **腰臀比反映腹部肥胖程度** 既然不論是胖子或瘦子都可能會有高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…則會影響骨盆底肌力及支撐狀況。均衡飲食、多攝取蔬菜水果，避免高油脂、重調味的料理方式。 **習慣3／不憋尿：**憋尿時骨盆底肌肉用力緊縮，長期下來骨盆底肌肉同樣會有疲乏鬆弛現…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…的替代品。 2.需減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量高糖分高油脂之消夜。 3.每天至少睡足7小時。如此一來，不僅有助於改善睡眠品質後對於減重也比較有成效。 **3.請問營…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油脂，一旦攝入過多，會讓水分滯留在體內，臉部或下半身易浮腫。建議醃肉時可用薄鹽醬油調少許薑、醋、蔥、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…肉健康。至於飲食營養部分，雖補鈣觀念認知度高，但是現代人外食高油、高鈉的飲食習慣，可能讓鈣質「流失>利用」，削弱腸道的鈣吸收效率。 **有吃鈣=有效補鈣？注意三大行動力才有效…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…其中含有一些不易消化的纖維，若飯前適量食用，正好可以減少高脂高油的正餐份量；若是吃點心本來就習慣選擇高熱量的餅乾、麵包、巧克力，相較於這些肥胖罪魁禍首，柚子的確是一種值得考慮的選項…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
肚子悶痛拖半年　熟女膽囊發炎反覆發作釀急性

… **【醫師小叮嚀】：** 中秋聚餐大啖烤肉，若攝取大量高油脂食物，易誘發膽囊結石引起的急性膽囊炎。主要是因民眾吃進大量的油脂時，為了消化食物中的脂肪，膽囊就會收縮，膽囊結石卡…
http://www.top1health.cn/Article/40/43025
天熱吃冰狂灌冷飲　胃食道逆流上身須就醫

…冰涼飲品，平時少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲料，少碰高油脂不易消化的乳酪等食物，一旦發現一星期出現3、4次以上胃酸逆流症狀，已干擾日常生活，最好儘速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/30/42971
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…小心就會攝取過多的熱量，超過身體所需，包括碳水化合物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…油炸品的食物，例如鹹酥雞、雞塊、薯條等，以及光看外表會看不出高油、高鹽的食品也要注意，例如洋芋片、蛋黃酥等。如果是一條烤地瓜和一杯鮮奶，孩子未必想吃，那如果改成地瓜鋪上起司…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…，經常漢堡、薯條、炸雞吃下肚，再搭配一杯冰涼糖飲，一天吃下來高油、高鹽又高熱量，很容易養出圓餅臉、小肥肚，對健康造成負擔，甚至影響成長發育，不可不慎！ **小心！吃錯點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…們吃下更多的食物，尤其是經歷飢餓的大腦，更是會驅動身體，尋求高油脂的食物，來避免這種不快再次死灰復燃，結果，最終的受害者，仍然是我們的體態和磅秤上的數字。 ![晚餐只吃水果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…菌滋生，以降低腸道老化風險。 **護腸胃　少吃高油鹽食物** 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食高油、高鹽的飲食，不但營養不均、更容易釀成肥胖，導致腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…，一直是公認降膽固醇的好幫手。][107429] **高油、高糖飲食、酗酒　三酸甘油酯飆升3元凶** 一般來說，血脂包括膽固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯為中性脂肪，與膽固醇一…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞