…息均勻,口禁語,輕鬆地把注意力放在呼吸上面。可以坐,可以站,重心在於停止萬念紛飛。等到專注力可以時,再恢復原來的甩手。 行功漸深時,可以培養元氣,保護腎氣,溫養肝氣,調和肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882…化醫院腎臟內科醫師蔡旻叡近日收治一名82歲黃姓老翁,就醫時嚴重心律不整,差點猝死,抽血檢查發現血鉀濃度僅1.4毫莫耳/毫升,是正常值正常值3.5至5的1/3,緊急給予鉀離子補充治療…
http://www.top1health.cn/Article/80/42820…在適當高度的椅子上(約與膝蓋同高),腰桿打直,另一腳以弓箭步重心往前。做這個動作時,會覺得與椅子同側之鼠蹊部拉緊。 **小叮嚀:**若覺得站不穩,前方可手扶牆壁或穩固的家具支撐。…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740…性多了大肚子的重量,腰部會稍微往前傾,因此,平衡感更差,容易重心不穩而跌倒,可能傷及母體與胎兒,尤其是初期、晚期更需注意。 <!--more--> ![][107794…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660…蹲時膝蓋不能超過腳尖,一旦膝蓋超過腳尖,膝蓋會過度前傾,導致重心向前移,再加上此時臀部肌肉沒有使力支撐身體,容易造成膝關節承受壓力過大,使膝關節受傷。 不過許多人觀察到,深蹲…
http://www.top1health.cn/Article/306/40543…下樓梯時,應採取『頭上腳下』的姿勢,採倒退之方式往下爬,避免重心不穩而跌倒。 **※原文刊載於2016年08月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊。** **※…
http://www.top1health.cn/Article/201/40631…會角色常以工作為主、家庭為輔,一旦突然失業或退休,常頓失生活重心,常出現失落感,甚至覺得沒面子,陷入悶悶不樂、缺乏價值感、否定自己、失眠、吃不下等情緒中,比例高過較願意與他人傾訴或…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584…ips:** 1.肩膀變得疼痛的人,只要留意將腰部與腹部的重心往下壓,上半身自然就會抬起來。 2.上半身沒有弓得很高,也能夠活動到胸部與背部的肌肉。 3.懷孕婦女請避免做此姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493…況下,也導致不少患者如蔡奶奶,因考量全身麻醉風險太高(如患嚴重心肺疾病、肝腎功能衰竭、困難氣管內插管等),而不得不放棄「游離皮瓣手術」的機會。 **局部麻醉取代全身麻醉 有利…
http://www.top1health.cn/Article/241/40577…][107139] 入行長達20多年的李明川老師,工作重心都在為明星做造型打理、上節目分享經驗,因為過於忙碌,加上飲食不注意,不知不覺竟然胖了20公斤。原本靠著穿搭修飾身材,…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408…變處理後,幸枝女士在護理師的陪同之下,哭著前往醫院。 全部重心都放在廣人先生身上的幸枝女士。 失去作為依靠的丈夫, 完全沒有了一個人活下去的自信, 因為不安與悲傷而狼狽不堪…
http://www.top1health.cn/Article/253/40486…、臀部向下坐。][107235] **步驟2/**重心在腳後跟、膝蓋不超過腳尖、背部依個人身體情況挺直即可。 ![步驟2/重心在腳後跟、膝蓋不超過腳尖、背部依個人身體情…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479…就容易在炎熱夏天發生了。尤其高溫之下,會加速人體新陳代謝,加重心臟負荷,心率也會加快,容易出現血管供血量不足的情況,因此,若長時間處於高溫下,大量流汗,但水分又攝取不足,還會出現脫…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466…挺身,採用雙手略寬於肩,雙腳併攏,挺胸收緊腰腹部,然後屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面1厘米的位置,稍停,再集中胸大肌的力量快速推起。這種一般伏地挺身是大家最常用的,主要鍛鍊胸大肌。…
http://www.top1health.cn/Article/238/40439…孕女性走路的方式看起來不太一樣?分析結果顯示,懷孕婦女的身體重心往前移,造成他們站立時需要向後傾斜,並在走路時減少臀部擺動的幅度,因此出現孕婦特有的步伐及走路姿態。 研究刊…
http://www.top1health.cn/Article/17/40342