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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

長跑跑到半路沒力？原因出乎意料

…198] 每次做15下休息30秒，共做4組。動作過程中速度偏慢，效果更佳！ **【塑身小秘訣】：** 「跑前-下段腹部訓練」這個動作主要訓練到我們的腹部肌肉群，下段腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/29562
研究：腎功能愈差　動脈硬化愈嚴重

…析了多年龐大心血管資料庫，在心血管檢查特色項目中，脈搏波傳導速度愈快，表示動脈硬化程度愈嚴重。研究首先發現，腎功能愈差，則動脈硬化程度愈嚴重。於腎功能最差族群之脈搏波傳導速度，是正…
http://www.top1health.cn/Article/33/29552
鬼剃頭有救？美國可望研發禿頭新藥

…休眠狀態。研究員指出，目前並沒有很多物質可以讓毛囊在這麼快的速度就進入生長期。因此，人類或許可以期待未來將出現更快速有效的禿頭新藥！
http://www.top1health.cn/Article/248/29506
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

…*秘訣3／規律進行有氧運動** 有氧運動當中的跳躍增加心跳速度，強化心肺功能；每天利用短短30分鐘的時間跳繩是很好的選擇，不會太吃力又可以有效的達到鍛鍊目的。 **秘訣4…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

…幫助靜脈回流，並將腳底板下壓、上抬、下壓、上抬，以1秒1下的速度每天踩100下，若是有需要的話，每天多做個2至3回也無妨。 **功效：**腳底板下壓上抬的動作就像是壓下幫浦的…
http://www.top1health.cn/Article/238/29495
遠離高山症　急診科醫師教授3祕訣

…搭機飛往西藏拉薩，2個小時就站上海拔3600公尺的高地。上升速度太快，人體一下子無法負荷，就容易產生高山症。因此，高偉峰醫師建議，登山速度最好每天不超過海拔500公尺，並且3天內最…
http://www.top1health.cn/Article/248/29249
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…從飲食開始檢視，是否做對了？ ![女性在停經後，骨質減少的速度會加快。][85402] 人體骨骼的骨質大約在20至 30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少。尤其女性在停經後…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
每天走1萬2千步　促血循提高卵子品質

… 拖拖拉拉式的走法，無法期待能得到效果，應該加大步伐與速度，維持170減掉自己年齡的心跳數，而且一定要保持骨盆的穩定。因為骨盆若前後或左右晃動，走起路來反而容易累，也會引起腰…
http://www.top1health.cn/Article/351/29193
百歲人口成長加速　人瑞慎防感染症

「長病百歲」不再是難以實現的祝福語！台灣人口老化速度快，國內研究發現，目前約有3000位百歲人瑞，不僅比例相當高，成長速度更在世界名列前茅，且男性只要安然度過75至79歲和95至9…
http://www.top1health.cn/Article/253/29153
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…的上班族，基礎代謝率佔了人體大部份的熱量消耗，也就是說，代謝速度慢的人，在減肥時一定較吃虧，而體重增胖的機會卻比別人大。 **生活壞習慣導致發胖結果** 俗話一句：「羅馬並…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
調降健保費？衛福部最快11月討論

…裕，調降健保費出現曙光，但健保署署長黃三桂指出，根據人口老化速度，106年起支出就會大於收入，108年安全準備金就會不足1個月，因此不建議調降健保費率。
http://www.top1health.cn/Article/248/29039
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…降低膽 ❺ 碳水化合物含量很高、吃起來有甜味，但血糖上升的速度卻比其他碳水化合物慢，糖尿病患者也能安心享用。 **選擇要點** 推薦選擇外皮明亮、且顏色清楚又有光澤的地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…糖指數只有32.6，屬於低升糖指數食物，進食後，轉化為葡萄糖速度慢，在腹中停留時間長，飽足感強，因此藕粉是減肥降血脂的絕佳選擇，適合糖尿病、高血壓等人群吃。 **蓮藕減肥食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…表示，現代人一切都講求快速，吃東西快、說話快、做事快，事實上速度一快，就容易緊張，一緊張壓力就大，壓力一大血壓就會升高，壓力是疾病之源，免疫力也因而下降，容易生病。尤其會心浮氣躁，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
首例人工真皮移植　塵爆陳柏安出院

…塵爆的記憶就是痛，一度想放棄，直到振興用了人工真皮移植，復原速度極快，才又重拾信心。（照片／振興醫院提供）][84668] 陳柏安回憶，對八仙塵爆的記憶就是痛，只要護理人員準…
http://www.top1health.cn/Article/240/28973

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